Consenso ed educazione sessuale: segnali, dialogo ed esempi pratici
Consenso spiegato in modo semplice e completo, con segnali chiari e frasi utili per dialogare con partner e adolescenti.
Camilla Pellegrini
Fitness & Freshness su Strava: guida completa alla tua condizione atletica
Vuoi capire meglio come il tuo corpo risponde all’allenamento? Strava offre una funzione avanzata per monitorare la tua forma fisica e il tuo affaticamento nel tempo. Scopri come funziona e come può aiutarti a migliorare le tue performance.
International Yoga Day 2026: lezioni gratuite a Modena per celebrare la disciplina millenaria
Modena celebra l’International Yoga Day con due lezioni gratuite in Piazza Roma. Scopri come unirti a questa tradizione millenaria.
Come le imprese promuovono salute e benessere attraverso arte e cultura
Un forum a Milano il 2 luglio 2026 discuterà del ruolo delle imprese nella promozione del benessere attraverso arte e cultura
Prodotti naturali per il cane al mare: protezione e primo soccorso pratico
Una guida pratica ai cinque rimedi naturali da portare in spiaggia per proteggere la pelle e le zampe del cane: protezione solare, balsami per polpastrelli, rimedi per punture, detergenti delicati e prodotti per escoriazioni. Tutto quello che serve per godersi il mare in sicurezza.
Corsi 2026: le tendenze formative più interessanti in Italia
Un viaggio tra le proposte formative più innovative del 2026, con focus su prezzi, modalità di erogazione e tematiche trattate
Giulia Di Marino e la vita estrema nell’arcipelago delle Svalbard
Giulia Di Marino, triestina di 29 anni, vive a Longyearbyen, una delle città più a nord del mondo. Scopri come affronta la notte polare e il sole di mezzanotte.
Borsa di studio BCC Valdostana per il master in psicologia dello sport: premiata Charlotte Chistè
La Banca di Credito Cooperativo Valdostana ha finanziato una borsa di studio da 2.916 euro per il Master in Psicologia dello sport dell’Università della Valle d’Aosta: la vincitrice è Charlotte Chistè con il project work “NaturalMente” focalizzato sulla camminata in ambiente naturale come promozione della salute.
Routine capelli estiva: protezione UV, idratazione e onde senza calore
Scopri come proteggere i capelli dal sole, mantenerli idratati e ottenere onde morbide senza calore con una routine essenziale, adatta a teen e donne.
Videogiochi fitness: criteri di scelta e programma efficace
Scegli i videogiochi fitness giusti per i tuoi obiettivi, crea un programma bilanciato e mantieni alta la motivazione con consigli pratici e sicuri.
Psicologia dello sport: routine mentali per la costanza
Tre strumenti mentali, una sola meta: rendere le prestazioni affidabili con visualizzazione, self-talk e obiettivi ben scelti.
Burnout in Sicilia e come la felicità agisce sul cervello e sul benessere
Un dossier che combina i dati sullo stress lavoro-correlato nelle banche siciliane con le evidenze neuroscientifiche su come la felicità modula ormoni e difese immunitarie per proteggere la salute mentale
Capelli d’estate: guida pratica a protezione e onde naturali
Routine estiva essenziale: schermi anti-UV, risciacqui smart e styling senza calore per onde naturali su capelli lisci, ricci e fini
Uso precoce di smartphone e rischi online: cosa emerge dai report su bambini e privacy
Il testo ricostruisce i principali allarmi sui minori e la tecnologia: uso di smartphone già a 2-3 anni, tentativi di adescamento su Roblox, casi di immagini manipolate tramite IA e raccomandazioni pratiche emerse da report istituzionali
Allenarsi con i videogiochi: come scegliere e progredire in sicurezza
Allenarsi con i videogiochi può essere efficace: ecco come scegliere in base agli obiettivi, organizzare lo spazio, allenarsi in sicurezza e progredire senza rischi.
Sostenibilità in casa: 10 abitudini per ridurre l’uso d’acqua
Una guida autorevole e pratica per ridurre gli sprechi d’acqua in casa con 10 abitudini, numeri chiari e consigli per coinquiline e famiglie.
Vacanze con bambini: guida pratica con checklist e consigli
Strategie chiare e una checklist stampabile per partire con bambini senza stress, tra tappe intelligenti, giochi on the road, snack sani e regole di sole e sonno.
Guida ai colori: armocromia e psicologia per valorizzare
Una guida autorevole e accessibile per un colore su misura: principi percettivi, criteri semplici e scelte flessibili che valorizzano senza schematiche rigide.
Rimedi naturali contro le zanzare in casa: efficacia e sicurezza
Zanzare in casa sotto controllo con soluzioni naturali: zanzariere, oli essenziali con dosaggi sicuri, ventilazione e zero ristagni, più una check-list stanza per stanza.
Dall’architettura alla skincare: le nuove tendenze del wellness
Dai salotti spa di New York alle cliniche estetiche di Tokyo, scopri come il design e i trattamenti innovativi stanno ridefinendo il concetto di benessere
Guida alla nutrizione femminile per sport e fitness
Strategie nutrizionali essenziali per energia, recupero e concentrazione nelle atlete, con consigli sul timing dei pasti, carboidrati, proteine, idratazione e ferro.
Volontariato tra estetica e bricolage per restituire dignità agli spazi e alle persone
Interventi di cura personale e lavori di manutenzione hanno animato eventi e progetti in diverse città italiane, coinvolgendo estetiste volontarie, studenti e team aziendali per sostenere persone in difficoltà e riqualificare abitazioni condivise.
Rimedi naturali contro le zanzare: cosa funziona davvero
Proteggersi dalle zanzare si può: scegliere i giusti repellenti naturali e combinare misure ambientali rende la differenza.
Aria condizionata in casa: temperature, umidità e filtri per stare bene
Impara a usare il condizionatore senza malesseri: temperature ideali, umidità corretta, ricambio d’aria e manutenzione dei filtri per tutta la famiglia.
Guida SIFT e prebunking: riconoscere bias e bufale online
Tecniche chiare per smontare bufale su salute e cibo con metodo SIFT, prebunking e psicologia dei bias.