Non so se avete presente quella pubblicità in cui un impiegato – si presume unico uomo in un ufficio di donne nevrasteniche – apre il cassetto della scrivania rivelando una scorta di farmaci antidolorifici per le colleghe mestruate. Mi esimo dal commentare ma se proprio vogliamo ristabilire l’equilibrio psico-fisico di una donna con le mestruazioni e quindi con gli ormoni in subbuglio, evitiamo di propinarle un farmaco, ma piuttosto invitiamola a una seduta di yoga con esercizi ad hoc per quel periodo o meglio ancora piazziamola davanti al computer invitandola a eseguire le sequenze del video seguente:
Eseguendo correttamente le posizioni sopra illustrate, noteremo un miglioramento sia a livello mentale che fisico soprattutto in presenza di crampi addominali, dolori alla schiena, mal di testa. Garantito!
