In un post di qualche tempo fa abbiamo affrontato l’argomento prova costume. Rossella Brescia per Fitness Nestlè ci ha dato importanti dritte pancia piatta per arrivare preparate alla prova bikini.
Qui invece abbiamo parlato di come approfittare delle vacanze al mare per mantenere la forma, delle benefiche camminate in acqua che riattivano la circolazione e di altro ancora.
In questo post riaffrontiamo insieme l’argomento fitness da spiaggia. Approfittiamo degli ultimi scampoli di quest’estate per tonificarci e tornare al quotidiano cariche e al meglio di noi stesse.
Vi ripropongo dunque il fitness ideale da fare in spiaggia con i consigli di DeabyDay proposti nei video seguenti
Quello che vedrete ora è un video esplicativo sugli esercizi da fare in spiaggia ideali per gambe e glutei
Quelli nel video che segue sono esercizi di stretching sempre da fare in spiaggia
