di Gianfranco Di Mare
Performance Engineer
Oggi vorrei affrontare un argomento estremamente importante, soprattutto per chi si allena con esercizi di forza o di potenza: sollevamento pesi, bodybuilding, ginnastica, salti, lanci… e qualunque specialità nella quale si faccia uso di pesi, o di esercizi di forza o di potenza a corpo libero.
Capita, a volte, di sentire che quel certo atleta ha subito la rottura di un tendine (a esempio, ricordate Yuri Chechi?). Com’è possibile, ci si chiede, che un atleta così forte si dimostri poi così fragile?
Esistono motivi per cui un tendine può rompersi, e modi per prevenire questi incidenti; ed è bene che chi si allena (e chi allena) li conosca entrambi, anche se è veramente raro che questo accada ad una persona che si allena tranquillamente solo per stare in forma. Ne parliamo domani.
Image courtesy muscolab.net
