Come nutrire il colon: fibre, acqua e probiotici
Scopri come una dieta ricca di fibre, acqua e probiotici può trasformare il tuo colon e rafforzare il microbiota.
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Perché la dieta mediterranea è la scelta migliore: guida ai cinque pilastri
Una guida pratica ai cinque pilastri della dieta mediterranea per migliorare salute, gusto e convivialità senza rinunciare al piacere del cibo
Ricette e vantaggi dei legumi per la salute e la sostenibilità
Scopri due preparazioni appetitose a base di legumi e perché questi alimenti sono preziosi per la salute e per la sostenibilità ambientale
Attività sessuale e sport: perché il sesso non danneggia la prestazione
Un’indagine su atleti agonisti rivela che il sesso con orgasmo favorisce il sonno e non riduce la performance sportiva, proponendo una revisione dei vecchi tabù nel mondo dello sport
Come riconoscere i virus stagionali e perché il vaccino anti‑Rsv è importante
Un excursus sui virus che colpiscono soprattutto nei mesi freddi, la loro biologia, come distinguerli e l’impatto del vaccino anti‑Rsv su pazienti con patologie croniche
Deroghe incompatibilità: cosa cambia per gli infermieri del Ssn
Fnopi definisce positivo l’emendamento che proroga al 31 dicembre 2027 la possibilità per gli infermieri del Ssn di svolgere attività professionale fuori dall’orario di servizio, richiedendo ora interventi più duraturi
Moderato consumo di vino e dieta mediterranea: benefici per cuore e longevità
Ricerca su oltre 7.000 partecipanti ad alto rischio mostra che integrare la dieta mediterranea con un consumo moderato di vino (fino a un bicchiere al giorno) è correlato a un calo significativo di eventi cardiaci e di mortalità totale
Imparare la leggerezza per affrontare lo stress e cambiare prospettiva
Un approccio pratico alla leggerezza: strategie per alleggerire i pensieri, aumentare la resilienza e ritrovare fiducia nelle proprie risorse
Lettura ad alta voce in Tin: benefici sul linguaggio e sul legame genitore-bambino
Leggere al neonato pretermine in terapia intensiva neonatale può ridurre il rischio di ritardi linguistici e creare una relazione affettiva più solida tra genitori e bambino
Farmaci anti‑obesità e protezione dall’endometrio: cosa dice la ricerca
Uno studio su donne con iperplasia endometriale suggerisce che i farmaci anti‑obesità della classe GLP‑1, affiancati ai progestinici, potrebbero diminuire significativamente la probabilità di progressione verso carcinoma endometriale
Quintavalle alla guida di Fiaso: verso una sanità più vicina e digitale
Giuseppe Quintavalle, direttore generale della Asl Roma 1, succede a Giovanni Migliore alla presidenza di Fiaso con un programma incentrato su innovazione, prossimità e comunicazione digitale
Come la meditazione cambia l’attività cerebrale: evidenze dai monaci buddisti
Dati MEG su monaci di Santacittārāma evidenziano che la meditazione è uno stato cerebrale attivo che modifica oscillazioni, complessità e criticità associata all’attenzione
Ricerca nazionale conferma effetti positivi dello yoga sulla mente
Ricerca nazionale ha evidenziato che la pratica regolare di yoga ha migliorato indicatori di salute mentale tra diversi gruppi di età
Dieta mediterranea e prevenzione del cavo orale: evidenze e implicazioni
Nuove analisi cliniche mostrano che seguire la dieta mediterranea può limitare la progressione maligna di lesioni del cavo orale, con implicazioni per strategie preventive integrate
Perché scegliere i cosmetici waterless per una routine più sostenibile
Scopri come i cosmetici waterless rivoluzionano la cura della pelle e dei capelli con formule più concentrate, meno spreco e soluzioni pratiche per la vita quotidiana
Digiuno intermittente e perdita di peso: cosa dicono le evidenze
Una revisione sistematica confronta il digiuno intermittente con approcci dietetici tradizionali e conclude che i vantaggi per il dimagrimento sono limitati; utile per scegliere strategie sostenibili e personalizzate
Rimedi omeopatici per influenza e raffreddore: guida pratica per farmacisti e famiglie
Indicazioni pratiche per usare l’omeopatia nella prevenzione e nel trattamento sintomatico di febbre, raffreddore e tosse mantenendo la sicurezza con altre terapie
Disgeusia durante la chemioterapia: risultati e metodo dello studio GustiAmo
Il progetto GustiAmo analizza in modo dettagliato la disgeusia causata dalla chemioterapia in pazienti con carcinoma mammario non metastatico, con test sensoriali, valutazioni nutrizionali e questionari sul benessere.
corsi di yoga del cus: tre edizioni gratuite nel progetto prisma 2.0
partecipa ai corsi di yoga del cus nel progetto prisma 2.0: tre cicli settimanali, dieci ore totali e due posti riservati agli studenti residenti
pasta di legumi vs pasta di semola: benefici e differenze nutrizionali
analisi chiara sui pro e contro della pasta di legumi rispetto alla tradizionale pasta di semola per orientare scelte alimentari consapevoli
scopri il biathlon: allenamento fisico e mentale alle Olimpiadi e oltre
Il biathlon fonde resistenza e precisione: un’attività che potenzia l’equilibrio fisico e la concentrazione mentale. Scopri origini, benefici e i luoghi dove provarlo, da Anterselva ai centri federali italiani.
quasi due adulti su tre assumono farmaci: numeri, rischi e consigli pratici
un’analisi chiara dei dati sull’assunzione di farmaci nella popolazione adulta, indicazioni pratiche per scegliere tra paracetamolo e ibuprofene e il richiamo su levamisolo deciso dalle autorità europee
Benefici della meditazione quotidiana studiati nelle città
Ricerca rileva miglioramenti di stress, attenzione e sonno in partecipanti urbani che hanno praticato meditazione quotidiana per settimane.