Scegliere il gruppo giusto, allenarsi in sicurezza e fissare obiettivi realistici è la chiave per trasformare il run club in un’abitudine duratura.
La guida pratica per configurare obiettivi, zone di frequenza e metriche chiave su smartwatch, confrontando GPS, SpO2 e HRV senza cadere nell’ansia da dati
Un viaggio culinario tra le montagne italiane per scoprire i segreti dei piatti tradizionali e come possono essere parte di un’alimentazione sana e bilanciata.
Esplora una vasta gamma di soluzioni per il benessere del cavo orale, tra cui spray, collutori e pastiglie antisettici, per alleviare mal di gola e irritazioni
Un viaggio tra note e rituali per ritrovare concentrazione, serenità e sonno di qualità
Scopri in modo pratico come l’olio di tea tree può purificare il cuoio capelluto, prevenire pruriti e migliorare la sensazione di pulizia con consigli d’uso sicuri
Prova un incontro in compagnia per completare le incombenze più noiose e migliorare la concentrazione
Teva, insieme a LINK Mobility, propone un assistente su WhatsApp chiamato Medi per consultare informazioni sui farmaci in modo rapido e affidabile
Un’analisi dell’OCSE avverte che il long-Covid continuerà a influire su salute pubblica e bilanci nazionali se non si definiranno strategie strutturate
Un quadro chiaro sulla diffusione del Parkinson, i segnali meno noti e le abitudini che aiutano a rallentare i sintomi
Appuntamento il 26 aprile 2026 alla Limonaia per un pomeriggio dedicato alla nonviolenza attraverso pratica, canto e confronto
Attività estiva all’aperto per bambini tra i 24 mesi e i 5 anni che unisce gioco, yoga e momenti di rilassamento in un contesto sereno
Un’indagine scientifica rileva che chi segue la dieta mediterranea mostra maggiore presenza di microproteine mitocondriali come umanina e SHMOOSE, potenziali mediatori della protezione contro malattie cardiovascolari e neurodegenerative.
Un’analisi pratica e psicologica delle challenge social con i consigli della dottoressa Elena Cernuschi per partecipare in modo sano
Un quadro chiaro su sintomi d’allarme, dati italiani, linee guida aggiornate e il ruolo degli antibiotici nella gestione della sepsi
Il Fascicolo Sanitario Elettronico 2.0 è ora disponibile su tutto il territorio nazionale, ma le difficoltà del PNRR e la scarsa integrazione delle farmacie mettono alla prova l’implementazione della sanità di prossimità
Leggi un quadro sintetico e pratico dei transiti: come usare energia, chiarezza e spirito d’avventura a tuo vantaggio
Dopo la firma definitiva del contratto dei medici e gli arretrati erogati, Aran convoca i sindacati per i rinnovi 2026-2027; nel frattempo la sanità privata protesta per anni senza contratto.
Perché ogni sorso conta: riflessioni sui rischi dell’alcol in gravidanza e sui trend di consumo in Italia e Toscana
Un compagno spirituale tascabile che propone il vangelo del giorno e riflessioni essenziali per vivere la messa con maggiore partecipazione
Continua la tua pratica con un ciclo intensivo di cinque incontri guidati da Angela Uccula a Palazzo Englefield
Un confronto pratico tra stili alimentari che spiega perché la dieta mediterranea è considerata un modello protettivo per la salute
Un percorso pratico per riconoscere il tuo modo di mangiare sotto stress e imparare pasti e rituali che favoriscono equilibrio e riposo
Hearapy propone una stimolazione sonora mirata per mitigare la cinetosi, offrendo un rimedio non invasivo e semplice da provare durante i viaggi
Un approccio strutturato per il consiglio in farmacia che combina conoscenza tecnica, tecniche di vendita e attenzione al cliente
L’Italia è tra i Paesi più longevi con 83,4 anni di speranza di vita, ma l’invecchiamento porta multimorbilità e scandisce profonde differenze tra regioni
Per la salute della mamma e del bambino, la scelta più sicura è eliminare l’alcol prima e durante la gravidanza: ecco perché e come farlo.
Due docenti dell’IBSC saranno ospiti in Italia per una serie di iniziative tra Padova e Camposampiero, focalizzate su meditazione, silenzio e dialogo interreligioso
Un ciclo di incontri dedicati alla salute fisica ed emotiva con esercizi semplici e sicuri
