Come mantenere la mobilità delle articolazioni in tutte le età
La mobilità articolare influisce su ogni gesto quotidiano; scopri come mantenerla attiva e quando è il caso di chiedere aiuto.
Video
Serata di yoga e film d’animazione a Lavis: attività gratuite per bambini
Un mercoledì estivo nel Parco Urbano di Lavis propone un laboratorio di yoga per bambini condotto da Alessia Tasin e, a seguire, la proiezione sotto le stelle del film d’animazione Wall‑E. Entrambe le iniziative sono gratuite, con posti limitati per il laboratorio e prenotazione obbligatoria tramite la Biblioteca di Lavis.
Gestire l’ansia sportiva con respiro, rituali e focus
Tre tecniche chiave per domare l’ansia da prestazione e trasformarla in concentrazione: respiro consapevole, routine pre-gara e attenzione mirata.
Rimedi naturali contro le zecche per persone e cani
Difese naturali e accorgimenti pratici per ridurre il rischio di zecche senza complicazioni, dalla scelta dell’abbigliamento ai trattamenti realmente utili.
Metodo pratico per mangiare più frutta e verdura in 30 giorni
Luca Di Palo e Riccardo Barbazza, noti come i Di Pazza, propongono un metodo pratico per aumentare il consumo di frutta e verdura in 30 giorni. Nel testo trovi suggerimenti per colazione, pranzo, spuntini e cena e quattro ricette illustrate.
Piedi gonfi e gambe pesanti: consigli pratici per ridurre il gonfiore
Spiegazione chiara delle cause del gonfiore a piedi e caviglie e una serie di rimedi pratici e quotidiani per migliorare il ritorno venoso e ridurre la sensazione di pesantezza
Iniziative per il benessere psicologico: progetti a Torino
A Torino, l’Associazione Insieme APS-ETS collabora con il Dipartimento di Salute Mentale per offrire percorsi di autonomia e inclusione sociale.
Corda allenamento 15 metri per slitta: resistenza e controllo in palestra
Una corda da allenamento lunga 15 metri, pensata per esercizi con slitta e sessioni di conditioning: materiali robusti, marcatori per la distanza e impugnature ergonomiche fanno la differenza per chi cerca prestazioni costanti.
Surgelazione Rapida: il Segreto per Conservare Nutrienti e Sapore
La surgelazione rapida preserva nutrienti e sapore degli alimenti meglio del congelamento tradizionale. Scopri perché i surgelati sono un’ottima scelta per una dieta equilibrata e sostenibile.
Sindrome di Cushing: cause, sintomi e trattamenti dell’ipercortisolismo
La sindrome di Cushing è una condizione complessa causata da un eccesso di cortisolo. Scopri come riconoscerla e quali sono le opzioni di trattamento.
Scopri i benefici degli integratori liposomiali Bandini Pharma
La tecnologia liposomiale sta cambiando il modo di integrare i nutrienti. Scopri come Bandini Pharma utilizza questa innovazione per offrire prodotti di qualità certificata.
Ebola nella Repubblica Democratica del Congo: diffusione veloce e sperimentazione in corso
L’epidemia di Ebola nella Repubblica Democratica del Congo, provocata dal ceppo Bundibugyo, è stata descritta come «più rapida mai registrata». Con centinaia di decessi confermati e oltre mille casi, le autorità sanitarie stanno avviando una sperimentazione clinica su due trattamenti mentre la situazione rimane concentrata nelle province orientali.
Analisi retinica e intelligenza artificiale: come RetinaMind legge lo sviluppo cerebrale
La retina conserva tracce dello sviluppo cerebrale: con strumenti come l’OCT e l’algoritmo RetinaMind è possibile analizzare caratteristiche a livello microscopico per valutare il rischio di alterazioni neuroevolutive, senza sostituire la valutazione clinica
Ricavi record e perdite crescenti: la nuova fragilità del calcio europeo
Il mercato del calcio europeo ha toccato i 40,2 miliardi di euro di ricavi nella stagione 2026-25, ma l’espansione delle competizioni e la spesa per trasferimenti hanno gonfiato le perdite e messo in luce criticità strutturali per club e tifosi.
Yoga all’aperto e aperitivo: l’appuntamento settimanale di luglio e settembre
Ogni mercoledì di luglio e settembre, Gaia Bertoli guida una sessione di vinyasa yoga nel giardino di Gres Art 671, seguita da un rilassante aperitivo.
Come alleviare il prurito al cuoio capelluto con rimedi naturali e buone abitudini
Il prurito al cuoio capelluto può derivare da forfora, dermatite seborroica, psoriasi, allergie o stress: questo articolo spiega le cause più comuni e propone rimedi naturali pratici come tuorlo d’uovo, aloe, calendula e oli essenziali per ridurre fastidio e infiammazione
Progetto Itaca Bologna: formazione e inserimento lavorativo per 16 giovani
Un’iniziativa unica a Bologna accompagna 16 giovani con fragilità mentale in un percorso di crescita personale e professionale, con l’obiettivo di riaccendere le loro potenzialità.
Fitness a casa con videogiochi: guida al set-up sicuro
Un tutorial step-by-step per creare un angolo fitness-gaming economico e sicuro, con giochi mirati per cardio e forza e metodi pratici per monitorare i progressi.
Studiare meglio con spaziatura, test attivo e mappe mentali
Dalla spaziatura al test attivo: gli strumenti pratici che rendono lo studio più efficiente e la memoria più solida, con schede stampabili pronte all’uso.
Come l’alimentazione può trasformare i tuoi risultati in palestra
Un piano di allenamento efficace richiede un’alimentazione adeguata. Scopri come integrare nutrizione e attività fisica per ottenere risultati concreti e duraturi.
Aumentare la densità nutrizionale per sazietà e prevenzione
La densità nutrizionale misura quanti nutrienti utili offre un alimento rispetto alle calorie: puntare su cibi ricchi di fibre, proteine e micronutrienti favorisce sazietà, controllo glicemico e prevenzione a lungo termine
I numeri del calcio europeo: ricavi record ma criticità persistenti
Il calcio europeo supera i 40 miliardi di euro di ricavi, ma emergono criticità legate alla sostenibilità economica e sportiva.
Rapporto SDGs 2026: i numeri sull’Italia a quattro anni dall’Agenda 2030
A quattro anni dalla scadenza dell’Agenda 2030 il bilancio italiano mostra che il 51% delle misure è in miglioramento, ma povertà, istruzione e divari Nord-Sud mantengono criticità significative; l’articolo riassume i dati essenziali e le differenze territoriali.
Donazione di rene da vivente: come funziona e perché è sicura
La donazione di un rene da parte di Belmont Cameli ha riacceso l’attenzione su un gesto di solidarietà che salva vite. Scopri come il corpo umano si adatta e perché questo atto è sicuro e nobile.
Farmacie italiane 2026: servizi, innovazione e sanità di prossimità
Le farmacie italiane si confermano un pilastro della sanità di prossimità, offrendo servizi innovativi e accessibili a tutta la popolazione.
Smartwatch fitness: come scegliere i sensori davvero utili
Cardio, SpO2, GPS, accelerometro e HRV: una guida essenziale per capire quali sensori servono davvero e come leggere le metriche con criterio.