Come mantenere la mobilità delle articolazioni in tutte le età
La mobilità articolare influisce su ogni gesto quotidiano; scopri come mantenerla attiva e quando è il caso di chiedere aiuto.
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Ansia da prestazione: come funziona e come gestirla
Come riconoscere l’ansia da prestazione e trasformarla in alleata con tecniche semplici e validate.
Cistite psicosomatica: capire il ruolo delle emozioni nella sofferenza vescicale
Una riflessione articolata sui meccanismi psicosomatici della cistite: dal concetto di territorio alla possibile contrattura della muscolatura vescicale e perineale, con suggerimenti per integrare la terapia psicologica nel percorso medico.
Prāṇāyāma, tecniche e insegnamenti per il respiro yogico
Un’esplorazione pratica e approfondita del respiro yogico come strumento di salute e crescita interiore, con istruzioni dettagliate, varianti, benefici e avvertenze, basata sugli insegnamenti tradizionali e sull’esperienza di un insegnante italiano.
World Brain Day: come proteggere il cervello con scelte quotidiane
Il 22 luglio, in occasione del World Brain Day, aumenta l’attenzione sulla prevenzione neurologica: in Italia monumenti illuminati, dati sull’incremento delle malattie dal 1990 e raccomandazioni pratiche per proteggere il cervello, specialmente dopo i 50 anni.
Incontinenza urinaria: tipi, cause e rimedi pratici per riprendere il controllo
Un articolo che spiega in modo chiaro che cosa sia l’incontinenza urinaria, come si manifesta nelle sue diverse forme e quali interventi comportamentali, medici e chirurgici sono disponibili per ridurre le perdite e migliorare la vita quotidiana
Master in psicofisiologia: biofeedback, neurofeedback e autoregolazione
Un master che integra neuroscienze, valutazione psicofisiologica e protocolli di autoregolazione per gestire stress, dolore cronico e disturbi psichiatrici con strumenti evidence-based.
Come scegliere attrezzi cardio, per la forza e dispositivi estetici per casa
Scopri come orientare la scelta tra cyclette, tapis roulant, pesi ed elettronica per la cura della pelle, valutando spazio, frequenza d’uso e livello di allenamento per restare in forma a casa
Potassio e alimentazione estiva: cosa mangiare per evitare crampi e affaticamento
Il potassio è un minerale essenziale per cuore, muscoli e sistema nervoso; in estate sudore e calore possono aumentare il fabbisogno, ma con scelte alimentari mirate è possibile mantenere l’equilibrio idrosalino.
Consigli pratici per affrontare la menopausa durante l’estate
L’estate può essere un periodo difficile per le donne in menopausa. Scopri come gestire vampate e sudorazione con questi utili consigli.
Carenza di vitamine e sintomi epatici: come riconoscere i segnali precoci
Il corpo invia segnali specifici come caduta dei capelli, stanchezza cronica, labbra screpolate o ittero. Questo articolo spiega come interpretare sette sintomi collegati a carenze vitaminiche e tre segnali che suggeriscono un possibile coinvolgimento epatico, con indicazioni su esami e prevenzione nutrizionale.
Sistema sanitario veneto in tilt: disagi per pazienti e operatori
Il sistema sanitario elettronico del Veneto ha subito un grave malfunzionamento il 7 luglio, bloccando prenotazioni e ricette per ore. Medici e farmacisti hanno dovuto ricorrere a metodi tradizionali, causando disagi ai pazienti.
Galenica erboristica in farmacia: come funziona la produzione personalizzata
La galenica erboristica offre alla farmacia la possibilità di preparare prodotti vegetali personalizzati nel rispetto delle norme ministeriali e delle farmacopee, differenziandosi dagli integratori industriali
Confcommercio lancia Confsalute per unire il settore sanitario
Un nuovo capitolo per la sanità italiana: Confsalute, il coordinamento nazionale di Confcommercio, unisce 17 associazioni per rafforzare il sistema sanitario.
Come lo stress e le emozioni influenzano la salute della vescica
Un’analisi innovativa rivela come fattori psicologici possano giocare un ruolo cruciale nella cistite, offrendo nuove prospettive per la gestione di questa condizione.
Weekend di yoga, ayurveda e meditazione a Pettorano sul Gizio
Due giorni nel borgo di Pettorano sul Gizio dedicati a yoga, mindfulness e principi ayurvedici con insegnanti riconosciuti; esperienza pensata per rallentare, respirare e riconnettersi con se stessi.
Come rinfrescare la frangia in 3 minuti con shampoo secco
Tre minuti, una spazzola e poco prodotto: la routine smart per frangia fresca senza lavaggio, anche con caldo, sudore e umidità.
Punture di insetti: come distinguere reazioni e allarmi
Punture di insetti senza panico: ecco come leggere i sintomi, cosa fare subito in sicurezza e quando chiedere aiuto, con differenze tra zanzare, vespe, tafani e zecche.
Come utilizzare la niacinamide per una pelle perfetta
La niacinamide è l’ingrediente del momento per una pelle sana e luminosa. Scopri come usarla al meglio e quali prodotti scegliere.
Scopri i segreti delle piante officinali per la cura della pelle
Scopri i segreti delle piante officinali per lenire scottature, eritemi e punture d’insetto. Una guida completa ai rimedi naturali più efficaci.
Gender gap: come la disuguaglianza di genere impatta competitività e benessere aziendale
Il gender gap rappresenta una sfida economica e sociale per le aziende europee. Scopri come progetti come CHECk stanno promuovendo la parità di genere e la sostenibilità lavorativa.
Allianz 3am Report 2026: le principali ansie degli italiani
Un’analisi approfondita delle preoccupazioni degli italiani nel 2026, con un focus su salute, futuro e sicurezza, basata sui dati del report Allianz 3am.
Attrezzi sportivi: la guida definitiva per allenamenti efficaci e sicuri
Scopri come gli attrezzi per lo sport di EuroBrico possono trasformare i tuoi allenamenti, migliorando prestazioni e sicurezza.
Magnesio: benefici, differenze tra sali e fonti quotidiane
Magnesio senza tempo: quando può servire, come sceglierlo tra citrato e pidolato, interazioni da conoscere e cibi ricchi per coprire il fabbisogno.
Prevenire colpi di calore: quanta acqua bere e quando muoversi
Prevenire il colpo di calore è possibile: idratazione mirata, sali minerali, cibi giusti e orari prudenti per adulti, bambini e anziani.
Cioccolato fondente: proprietà, benefici e consigli per un consumo equilibrato
Il cioccolato fondente, se scelto di qualità e consumato nelle giuste quantità, può essere un alleato per la salute. Scopri come inserirlo nella tua dieta.