Luce al mattino, sonno regolare e pasti ben scanditi: una guida pratica per tenere il cortisolo su binari sani, con un piano settimanale facile da seguire.

Lasciati tentare da Vienna, Bressanone e il Lago di Costanza: tre destinazioni perfette per una vacanza all’insegna del relax e del benessere.

Tensioni muscolari e articolari sono comuni nella vita quotidiana. Scopri le cause, i rimedi naturali come l’arnica e l’artiglio del diavolo, e quando è necessario consultare un medico.

Nuove linee guida per la gestione dello stress e il benessere psicologico. Scoperte le strategie più efficaci per affrontare l’ansia quotidiana

Trasferirsi è un’opportunità ma può essere faticoso: ecco cinque suggerimenti concreti per pianificare il trasloco, fare decluttering, preparare gli scatoloni e prendersi cura del proprio benessere durante la transizione

L’Europa sta vivendo ondate di caldo con minime da ‘notti tropicali’ e massime intorno ai 40 gradi in alcune aree. Milano, Parigi e altre città hanno registrato scarti notevoli rispetto alle medie storiche, mentre gli esperti collegano l’intensità del fenomeno all’espansione di un anticiclone subtropicale e al contesto del cambiamento climatico.

Il ministero della Salute raccomanda triage dedicati nei pronto soccorso e sorveglianze cittadine per l’ondata di calore; il professor Garattini avverte sui danni al cervello, sulla gestione dei farmaci e sull’alcol; parallelamente emergono riflessioni sull’accesso alle cure dentali e sul turismo sanitario. Un quadro di misure pratiche e consigli per tutelare i gruppi più vulnerabili.

Un articolo pratico che spiega che cosa causa la ritenzione idrica e propone otto interventi concreti — dalla riduzione del sale all’attività fisica, dai cibi ricchi di potassio alle erbe naturali — con avvertenze sull’uso di diuretici e integratori

Uno studio su militari dispiegati e altre ricerche cliniche mostrano che il PTSD aumenta il rischio di sviluppare fibromialgia e viceversa. Comprendere questa reciproca influenza aiuta a integrare salute mentale, terapia del dolore e cura del sonno nella pratica clinica.

Gli ormoni giocano un ruolo cruciale nel sistema immunitario, influenzando stress, sonno e abitudini quotidiane. Scopri come mantenerli in equilibrio per rafforzare le tue difese

La spesa sanitaria privata in Italia è in costante aumento. Scopri come questo fenomeno sta influenzando la vita degli italiani e cosa si può fare per migliorare la situazione.

Scopri come la sicurezza alimentare va oltre la qualità degli alimenti, influenzando il nostro benessere fisico ed emotivo. Approfondisci il ruolo del dietologo e della psicologia nel rapporto con il cibo.

L’attrice Giusy Buscemi svela il suo segreto di bellezza e benessere: l’olio extravergine d’oliva. Scopri come questo prodotto della Sicilia può trasformare la tua routine quotidiana.

In gravidanza la pelle cambia: ecco come una fotoprotezione personalizzata e sicura può ridurre rischi come le macchie e proteggere mamma e feto.

Padova è stata selezionata come unico centro italiano per trasmettere in diretta al New York Valves 2026 un intervento di THV-in-THV eseguito dal professor Giuseppe Tarantini. L’operazione, realizzata con approccio minimalista, è stata seguita in tempo reale da oltre 3mila specialisti e sottolinea il ruolo internazionale dell’Azienda Ospedale Università di Padova e della sanità veneta.

Un pomeriggio nel verde del podere di Alida Fabbri a Sant’Egidio di Cesena ha riunito residenti e soci per discutere di prevenzione, rimedi naturali e test gratuiti promossi da ANAP Confartigianato Cesena. L’evento ha puntato su consapevolezza e pratiche concrete per il benessere quotidiano.