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Foglie di ulivo: proprietà e controindicazioni

foglie di ulivo

Le foglie di ulivo hanno molte proprietà benefiche per il nostro organismo. Scopriamo insieme quali sono e come realizzare un ottimo tè

L’ulivo è un albero sempreverde che fa parte della famiglia delle olearie. Le foglie di ulivo hanno notevoli proprietà benefiche per il benessere dell’organismo.

Foglie di ulivo: proprietà

Le foglie di ulivo sono utilizzate come rimedio medicinale per il trattamento di diversi problemi di salute, in quanto possiedono innumerevoli proprietà:

  • Proprietà antitumorali: queste foglie sono ricche di flavonoidi e polifenoli, che prevengono la degenerazione delle cellule del nostro organismo, riducendo la possibilità di sviluppare dei tumori.
  • Proprietà antiossidanti: idrossitirosolo e tirosolo donano queste proprietà, le quali rallentano l’ossidazione cellulare prevenendo l’invecchiamento precoce. Queste sostanze antiossidanti proteggono anche il nostro sistema nervoso da malattie neurodegenerative come l’Alzheimer e il Parkinson. Aumentano, inoltre, le difese immunitarie prevenendo la comparsa di possibili infezioni.
  • Proprietà antibatteriche e antivirali: oleuropeina attribuisce a questa pianta eccellenti proprietà, ideali per il trattamento di infezioni virali come l’influenza, l’herpes e il raffreddore.
  • Proprietà antiglicemiche: aiutano a ridurre i livelli di glucosio nel sangue.

    Rendono questa pianta adatta a prevenire il diabete.

  • Proprietà diuretiche: riducono la ritenzione di liquidi nell’organismo e prevengono infezioni urinarie come la cistite.

Foglie di ulivo: benefici

Le proprietà sopracitate non sono l’unico aspetto positivo dell’assunzione di queste foglie. Di seguito, alcuni tra gli innumerevoli benefici.

  • L’ulivo è un rimedio naturale ideale per i casi di stitichezza per le potenti proprietà lassative. Aiuta ad alleviare alcuni problemi digestivi come il bruciore di stomaco.
  • L’ulivo è un integratore molto efficace che accelera il metabolismo. Ideale per le diete dimagranti.
  • Regola i livelli di colesterolo cattivo. La vitamina E e la oleuropeina sono in grado di inibire l’ossidazione del colesterolo nel sangue, ottenendo in questo modo una riduzione considerevole dei livelli di colesterolo LDL nel nostro organismo.
  • Riduce la pressione sanguigna. Queste foglie hanno anche proprietà ipotensive che aiutano a controllare e ridurre la pressione sanguigna. Consigliato, perciò, per coloro che soffrono di ipertensione.

Foglie di ulivo: controindicazioni

Le foglie di ulivo sono un rimedio naturale che non presenta effetti collaterali, sia che si assuma in forma di infusione sia in estratto in capsule.

Tuttavia, non è raccomandato nei seguenti casi:

  • Ipotensione in quanto questa pianta ha proprietà ipotensive
  • Stanchezza o affaticamento
  • Cattiva digestione o diarrea a causa delle proprietà lassative
  • Persone allergiche all’ulivo
  • Gravidanza o allattamento: è consigliabile consultare il proprio medico prima di assumere foglie di ulivo.
  • Bambini sotto i 6 anni

Tè con foglie di ulivo

Per godere dei benefici illustrati precedentemente è possibile preparare un tè di ulivo nel seguente modo:

  1. Lavare le foglie per eliminare eventuali tracce di prodotti tossici. Lasciarle asciugare completamente.
  2. Versare 2 litri di acqua in una pentola e, prima dell’ebollizione, aggiungere tre foglie
  3. Abbassare la fiamma e lasciare cuocere le foglie per 15 minuti
  4. Una volta trascorso il tempo necessario, filtrare la miscela e bere l’infuso a temperatura ambiente
  5. E’ possibile bere da una a tre tazze al giorno per due settimane consecutive. E’ necessario sospendere l’assunzione per almeno una settimana prima di cominciare nuovamente.

Foglie di ulivo: migliori prodotti

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