Dieta: alimenti consigliati e ricette

Succo di arancia per fare il pieno di vitamine e antiossidanti

Il succo di arancia contiene una forte componente acida e per questo può provocare reflusso e acidità di stomaco

Caffè: i benefici e le controindicazioni principali dell’amata bevanda

Il caffè è una delle bevande più amate in tutto il mondo. I suoi benefici per l’organismo sono davvero numerosi, però è bene non consumarne troppo.

Frullati di frutta e verdura: i migliori per curare la pelle

Per curare la pelle con i frullati di frutta e verdura, occorre utilizzare ingredienti freschi, in modo da fare il pieno delle sostanze nutritive

Frullati di frutta e verdura per drenare e dimagrire

I frullati di frutta e verdura sono ottimi per drenare i liquidi in eccesso, perchè hanno un effetto diuretico ed eliminano scorie e tossine

Vitamina C: in quali alimenti è contenuta?

Tra gli alimenti ricchi di vitamina C, oltre agli agrumi, vi sono il prezzemolo, i peperoni, la lattuga, gli spinaci e i kiwi

I benefici del pompelmo sull’intestino per combattere la disbiosi

Scopriamo tutte le proprietà e i benefici del pompelmo sul nostro intestino e gli studi che ne confermano le eccezionali proprietà in caso di disbiosi

Frullato di mela: i benefici per la salute

Il frullato di mela previene infezioni al cavo orale, riduce il colesterolo e previene i picchi glicemici, riducendo così il rischio di diabete

Frullati di frutta e verdura per depurarsi: come prepararli?

I frullati di frutta e verdura non aiutano solo a depurarsi, ma anche a sgonfiare la pancia e a migliorare le funzioni di fegato, reni e intestino

Omega3: i benefici per l’organismo

Gli Omega3 vanno assunti quotidianamente attraverso l’alimentazione, mangiando pesce azzurro, alghe e olio di semi di lino

Gli alimenti che contengono maggiori quantità di omega 3

Gli omega 3 sono contenuti in grandi quantità in alcuni specifici alimenti: scopriamo insieme quali sono le fonti principali.

Dieta per la flebite: alimenti consigliati e da evitare

La flebite è una patologia da tenere sotto controllo perché potrebbe causare danni anche gravi: il primo passo da compiere è seguire una dieta sana.

Frullato di ananas: quali sono i benefici della gustosa bevanda

Il frullato di ananas non è solo una bevanda ricca di gusto, ma è anche in grado di regalare un gran numero di benefici alla salute di chi lo beve.

Dove si trova la vitamina B12? Alimenti principali

Per apportare le giuste quantità di vitamina B12 al proprio organismo è fondamentale consumare alcuni alimenti: scopriamo dove si trova.

Peperoni: gustosi vegetali benefici per la salute

I peperoni sono un’ottima fonte di antiossidanti, sostanze che prevengono l’invecchiamento e patologie gravi come tumori e infarti

Frullati di frutta e verdura: i benefici per la salute

I frullati di frutta e verdura rafforzano il sistema immunitario, favoriscono la digestione e forniscono molta energia al nostro corpo

Benefici e controindicazioni dei peperoni: cosa sapere

I peperoni sono molto apprezzati in cucina per via del loro sapore unico, ma in realtà sono anche delle verdure ricche di benefici per la salute.

Carote: i benefici per stomaco e intestino che proteggono dai tumori

Ortaggi conosciuti e apprezzati, le carote sono fonte di molti nutrienti benefici per l’organismo e in particolare per stomaco e intestino. Scopriamoli

Pomodori: gli straordinari benefici e tutte le proprietà

Se dici Italia, dici pomodori: uno degli alimenti più tipici della dieta mediterranea

Pompelmo: un agrume salute

Il pompelmo, pur possedendo proprietà benefiche, può interferire con alcuni farmaci, perciò occorre fare attenzione alle dosi che si consumano.

I benefici per la pelle delle carote: tutto ciò che c’è da sapere

Le carote sono ricche di benefici per la cute. Scopriamo quali sono tutti i motivi per mangiarle allo scopo di migliorare l’aspetto della pelle.

Melone, un frutto per eliminare la ritenzione idrica

Il melone apporta numerosi benefici alla nostra salute, visto che stimola il sistema immunitario e protegge dal’attacco di virus e batteri

Intolleranza al fruttosio: cos’è, differenze e cosa evitare nella dieta

Il fruttosio è lo zucchero tipico della frutta e che non tutti i soggetti riescono ad assumere senza problemi: cosa si dovrebbe evitare in questi casi?