Gambe gonfie: quale dieta bisogna seguire?
Per contrastare le gambe gonfie, occorre consumare meno sale, bevande zuccherate e insaccati, a favore di spezie, legumi e acqua
Alimentazione
Frullato di carota: quali sono i benefici principali della bevanda
Il frullato di carota è una bevanda davvero molto ricca di benefici per la salute dell’organismo. Scopriamo insieme quali sono i principali.
Frullato di mango, una bevanda antiossidante ed energizzante
Il frullato di mango svolge una potente aizone antiossidante, riduce la pressione arteriosa ed è a tutti gli effetti un energizzante naturale
I migliori 3 frullati di frutta e verdura per tonificare: le ricette
Per tonificare l’organismo è possibile bere di frequente alcuni frullati di frutta e verdura. Scopriamo insieme come preparare i tre migliori.
Cachi: minerali e vitamine per il benessere di corpo e mente
Impariamo a conoscere meglio i cachi scoprendo quali sono i benefici principali che offrono e anche le controindicazioni di cui tenere conto.
Come dimagrire con il frullato di avocado
Il frullato di avocado è ottimo a colazione, ma anche prima di fare sport, perchè fornisce molta energia all’organismo
Succo di arancia per fare il pieno di vitamine e antiossidanti
Il succo di arancia contiene una forte componente acida e per questo può provocare reflusso e acidità di stomaco
Caffè: i benefici e le controindicazioni principali dell’amata bevanda
Il caffè è una delle bevande più amate in tutto il mondo. I suoi benefici per l’organismo sono davvero numerosi, però è bene non consumarne troppo.
Frullati di frutta e verdura: i migliori per curare la pelle
Per curare la pelle con i frullati di frutta e verdura, occorre utilizzare ingredienti freschi, in modo da fare il pieno delle sostanze nutritive
Frullati di frutta e verdura per drenare e dimagrire
I frullati di frutta e verdura sono ottimi per drenare i liquidi in eccesso, perchè hanno un effetto diuretico ed eliminano scorie e tossine
Vitamina C: in quali alimenti è contenuta?
Tra gli alimenti ricchi di vitamina C, oltre agli agrumi, vi sono il prezzemolo, i peperoni, la lattuga, gli spinaci e i kiwi
I benefici del pompelmo sull’intestino per combattere la disbiosi
Scopriamo tutte le proprietà e i benefici del pompelmo sul nostro intestino e gli studi che ne confermano le eccezionali proprietà in caso di disbiosi
Frullato di mela: i benefici per la salute
Il frullato di mela previene infezioni al cavo orale, riduce il colesterolo e previene i picchi glicemici, riducendo così il rischio di diabete
Frullati di frutta e verdura per depurarsi: come prepararli?
I frullati di frutta e verdura non aiutano solo a depurarsi, ma anche a sgonfiare la pancia e a migliorare le funzioni di fegato, reni e intestino
Omega3: i benefici per l’organismo
Gli Omega3 vanno assunti quotidianamente attraverso l’alimentazione, mangiando pesce azzurro, alghe e olio di semi di lino
Gli alimenti che contengono maggiori quantità di omega 3
Gli omega 3 sono contenuti in grandi quantità in alcuni specifici alimenti: scopriamo insieme quali sono le fonti principali.
Dieta per la flebite: alimenti consigliati e da evitare
La flebite è una patologia da tenere sotto controllo perché potrebbe causare danni anche gravi: il primo passo da compiere è seguire una dieta sana.
Frullato di ananas: quali sono i benefici della gustosa bevanda
Il frullato di ananas non è solo una bevanda ricca di gusto, ma è anche in grado di regalare un gran numero di benefici alla salute di chi lo beve.
Dove si trova la vitamina B12? Alimenti principali
Per apportare le giuste quantità di vitamina B12 al proprio organismo è fondamentale consumare alcuni alimenti: scopriamo dove si trova.
Peperoni: gustosi vegetali benefici per la salute
I peperoni sono un’ottima fonte di antiossidanti, sostanze che prevengono l’invecchiamento e patologie gravi come tumori e infarti
Frullati di frutta e verdura: i benefici per la salute
I frullati di frutta e verdura rafforzano il sistema immunitario, favoriscono la digestione e forniscono molta energia al nostro corpo
Benefici e controindicazioni dei peperoni: cosa sapere
I peperoni sono molto apprezzati in cucina per via del loro sapore unico, ma in realtà sono anche delle verdure ricche di benefici per la salute.
Carote: i benefici per stomaco e intestino che proteggono dai tumori
Ortaggi conosciuti e apprezzati, le carote sono fonte di molti nutrienti benefici per l’organismo e in particolare per stomaco e intestino. Scopriamoli
Pomodori: gli straordinari benefici e tutte le proprietà
Se dici Italia, dici pomodori: uno degli alimenti più tipici della dieta mediterranea
Pompelmo: un agrume salute
Il pompelmo, pur possedendo proprietà benefiche, può interferire con alcuni farmaci, perciò occorre fare attenzione alle dosi che si consumano.