Colesterolo alto: la dieta da seguire per abbassarlo
E’ possibile ridurre il colesterolo alto consumando meno cibi grassi, meno carne rossa e meno zuccheri semplici
Alimentazione
Cibi di stagione a giugno per la salute: gli alimenti benefici
Tra i cibi di stagione da mangiare nel mese di giugno ci sono melanzane, zucchine, albicocche, pesche, basilico e tarassaco
Come possiamo ridurre il sale nella dieta? Consigli e benefici
Il sale è un alimento a cui non possiamo proprio rinunciare a tavola: eppure, ridurre le sue quantità nella dieta è fondamentale per la nostra salute.
Dieta per i calcoli: cosa è bene mangiare per restare in salute
Le persone che soffrono di calcoli possono trarre grandi benefici da una dieta corretta. Scopriamo insieme cosa mangiare in questo caso.
Dieta di Ilary Blasi: i segreti che la rendono in forma
Ilary Blasi è una delle presentatrici più amate dagli Italiani. Scopriamo insieme la dieta di Ilary Blasi e i segreti che la rendono in forma.
Dimagrire senza seguire una dieta: è davvero possibile?
Dimagrire senza dieta è davvero possibile? Sì, se si crea un deficit calorico muovendosi di più ed eliminando i junk food
Benefici della vitamina B6: quali alimenti la contengono
La vitamina B6 è formata da tre composti idrosolubili e risulta molto importante per l’organismo. Scopriamo i benefici e in quali alimenti si trova.
Come combattere la sindrome pre mestruale con l’alimentazione
Curare l’alimentazione è di fondamentale importanza per ridurre i sintomi della sindrome pre mestruale: scopriamo cosa mangiare.
Malto d’orzo, il dolcificante naturale che fa bene alla salute
Il malto d’orzo è un’ottima alternativa allo zucchero e al miele, aiuta a dimagrire e a depurare l’organismo da scorie in eccesso
Dieta alcalina per rimanere in forma e in salute
La dieta alcalina è composta principalmente da cibi vegetali, come bietole, spinaci, uva, banane e agrumi, utili a contrastare ossidazione e infiammazioni
Dieta di Jennifer Lopez: i suoi segreti per dimagrire
La Dieta è essenziale per perdere peso e mantenersi in forma. Il principio è la base della dieta seguita anche da Jennifer Lopez. Scopriamo come funziona.
Fare colazione rende felici: tutti i motivi
Fare colazione al mattino rende felici: scopriamo i tre principali motivi che ci spingono ad affermare questo e a ribadire l’importanza di questo pasto.
Legumi: fanno ingrassare? Credenze e falsi miti
Stop ai falsi miti! “Se mangio i legumi ingrasso?” Tutto ciò che c’è da sapere.
Dieta lampo per l’estate: consigli e rimedi naturali
Avete deciso di mettervi a dieta in vista dell’estate? Scopriamo insieme la dieta lampo per l’estate, i consigli e i rimedi naturali.
Dieta senza glutine per tornare in forma
La dieta senza glutine produce dei risultati davvero notevoli, ma bisogna fare attenzione alla qualità e quantità di alimenti che si consumano
Dieta arancione: benefici e menù per dimagrire
La dieta arancione è un regime alimentare drastico, perciò non è adatto a tutti, specie alle donne in gravidanza o a chi soffre di diabete
Rinforzare i capelli con la giusta alimentazione: ecco cosa mangiare
Grazie all’alimentazione è possibile rinforzare i capelli in maniera davvero significativa. Scopriamo cosa mangiare per avre una chioma sana e forte.
Moringa, il superfood per fare il pieno di proteine
Ogni parte della moringa è commestibile, dalle foglie, ai frutti, alle radici, ma occorre fare attenzione alle quantità per evitare effetti collaterali
Aloe vera: utilizzi ed integratori dimagranti
Avete deciso di dimagrire e stato scegliendo l’integratore giusto? Vediamo insieme utilizzi ed integratori dimagranti e il nuovo prodotto Aloe vera.
Taurina: cos’è, a cosa serve ed effetti collaterali
La taurina può essere introdotta nell’organismo anche attraverso l’alimentazione, mangiando uova, pesce, carne e latte
Quanto miele possiamo mangiare per trarne beneficio senza ingrassare?
Energetico e ricco di proprietà benefiche, ma è bene non mangiare troppo miele per non rischiare di ingrassare. Scopriamone valori nutrizionali e calorie.
Spirulina, un boost di energia per chi fa sport
Assumere l’alga spirulina prima di fare sport migliora le proprie performance, la capacità di resistenza e riduce i tempi di recupero
Fiocchi d’avena; i benefici contro colesterolo e diabete
I fiocchi d’avena favoriscono l’abbassamento del colesterolo cattivo senza influenzare quello buono, e stabilizzano anche i livelli glicemici
Agretti: quali sono le proprietà benefiche per l’organismo?
Gli agretti sono perfetti da consumare crudi, oppure bolliti e conditi con limone, sale e olio, per accompagnare piatti di carne o di pesce
Alimentazione contro l’ipertiroidismo: i consigli utili
Le persone che soffrono di ipertiroidismo devono prestare particolare attenzione alla propria alimentazione. Vediamo cosa devono mangiare e cosa no.