Dieta detox vegana

La dieta detox vegana dovrebbe essere seguita per un massimo di 15 giorni, 5 giorni a settimana, e comprende come vedrete molti centrifugati di verdura e frutta e la prevalenza tra pranzo e cena di zuppe di verdura cruda o cotta.

Ecco dunque la dieta detox vegana per 5 giorni
Primo giorno
Colazione
tè alle erbe oppure acqua tiepida con succo di limone
Spuntino
centrifugato verde

Pranzo
zuppa di zenzero e carote, spinaci in insalata con aceto e senape, rucola
riso con verdure, mirtilli e noci

Cena
insalata verde a vapore, piselli, broccoli e fagiolini
tisana di zenzero

tè alle erbe prima di dormire
secondo giorno
Colazione: tè alle erbe o acqua tiepida con limone
frullato di kiwi e mirtilli
spuntino: centrifugato di barbabietole rosse, carote, sedano, pomodori, prezzemolo e ravanelli

Cena: insalata verde
Prima di dormire: tisana
Terzo giorno
Colazione: succo di menta e ciliegia e granola di grano saraceno
Pranzo: zuppa di zenzero e carote, broccoli e fagiolini con bevanda allo zenzero.

Riso selvatico con sesamo saltato in padella
Cena: zucca e lenticchie
Quarto giorno
Colazione: succo di ciliegia, cannella, mela, pesche nettarine e
Pranzo: zuppa di verdure e funghi, passato di fagioli
Cena: insalata di alghe, cavolfiore e fagiolini a vapore. Quinoa con curcuma Quinto giorno
Colazione: gazpacho e succo di arancia
Pranzo: insalata di alghe, cavolfiore al vapore e fagioli verdi e una zuppa verde
quinoa con verdure
Cena: insalata con senape olio e aceto, patata dolce e carota

0 Commenti
Inline Feedbacks
View all comments

Postura, esercizi e correzione posturale: tirare e mollare

Tennis come la vita: lo dicono Lea Pericoli e Ion Tiriac tra libri e terre dipinte di blu

Leggi anche
  • dermatite seborroica cause e sintomi 215x156 1Dermatite seborroica: cause e sintomi

    Che cos’è la dermatite seborroica, i sintomi e le cause di questa malattia delle pelle.

  • menopausaDieta dei 60 anni: come dimagrire in menopausa

    La dieta dei 60 anni aiuta a perdere peso e a restare in forma. Scopriamo insieme come funziona e quali sono i suoi benefici.

  • Montascale per anzianiCosa sono i montascale per anziani e qual è la loro funzione

    Il montascale per anziani costituisce una soluzione efficace per fronteggiare la perdita dell’autonomia. Attraverso questo dispositivo, infatti, è possibile spostarsi all’interno di un appartamento a più piani, di un condominio o tra esterno ed interno nel caso di chi possiede un giardino.

  • Turismo dentale, CroaziaTurismo dentale: quali opportunità curando i denti in Croazia?

    La Croazia è una delle mete preferite quando si parla di turismo dentale. Qui, si possono trovare cliniche modernissime che mettono a disposizione tantissimi servizi a un costo davvero contenuto: scopriamo di più

Contentsads.com