di Gianfranco Di Mare
Performance Engineer
Una volta d’accordo che correre bene è bello, non ci resta che capire come farlo…
Il concetto di correre bene non è univocamente definito. Una corsa è bella, dicevamo, quando è funzionale. Il termine funzionale, a sua volta, richiama i concetti di fine e di convenienza.
Per quanto riguarda la corsa lunga e continua, più lenta o più veloce che sia, sono tre gli aspetti funzionali che ci interessano:
l’espressione di gesti efficaci; un’azione fisiologica che tuteli le nostre strutture meccaniche; una corsa economica, che ci faccia spendere il meno possibile.
Dal prossimo post analizzeremo uno ad uno questi aspetti. Buona corsa a tutti!
Image courtesy tfeagle.army.mil
