Nel post precedente abbiamo parlato di integratori per dimagrire, del loro abuso spesso quando se ne può fare benissimo a meno alimentandosi in modo corretto.
Come promesso in questo post parliamo degli integratori per sportivi. Anche di questi spesso si abusa. Si possono infatti risparmiare tantissimi soldi bevendo semplicemente acqua.
Vi ho spiegato in un post di qualche tempo fa che durante lo sport è necessario bere acqua ad intervalli regolari senza aspettare lo stimolo della sete che di per se è già sintomo di disidratazione.
Da non trascurare la presenza degli zuccheri contenuti in molte di queste bibite che finiscono così per rendere queste bevande indigeste.
Ma ascoltiamo il parere degli esperti nel video seguente
