Perché il pilates è ideale per gli sport maschili
Scopri perché il pilates è un alleato potente per chi pratica sport, peso e corsa, e come può trasformare il tuo allenamento.
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Congresso nazionale a Pisa: promuovere il benessere psicologico nelle scuole e nelle università
A Pisa, dall’8 al 10 settembre 2026, si riuniranno circa 300 studiosi, docenti e psicologi per discutere come scuole e università possono favorire il benessere psicologico lungo l’intero ciclo di vita.
Il trapianto di cuore che ha salvato Regina: la storia della studentessa messicana
Regina, 19 anni, studentessa di Medicina a Monterrey, è stata salvata da un trapianto di cuore alle Molinette di Torino dopo un infarto alle Cinque Terre.
Periodizzazione della forza: mesocicli, alternanza volume-intensità e recupero
Una guida essenziale per chi vuole costruire forza in modo intelligente con mesocicli chiari, alternanza di volume e intensità e recupero gestito con criterio.
Yoga e skincare: il segreto di Belén Rodríguez per un’estate in salute
Belén Rodríguez condivide sui social il suo rituale di yoga e skincare all’aria aperta, un momento di benessere che sta conquistando i suoi follower.
L’impatto dei social media sullo studio: analisi e consigli
Un recente studio pubblicato su Nature Human Behaviour rivela che l’uso precoce e intenso dei social network può influenzare negativamente il rendimento scolastico degli adolescenti.
Come distinguere la cistite e prevenirne le recidive
La cistite è un’infiammazione della vescica che colpisce soprattutto le donne. Scopri come riconoscerla e prevenirla
Salute mentale e prevenzione: come le aziende stanno cambiando approccio
La sicurezza psicologica è diventata un elemento cruciale per la prevenzione sul lavoro. Scopri come stress, ansia e sovraccarico mentale influenzano la produttività e la sicurezza.
Inter-Napoli 3-2: la clamorosa rimonta nerazzurra con Lautaro Martinez e Thuram
L’Inter ha battuto il Napoli 3-2 in una partita ricca di emozioni. Lautaro Martinez e Thuram sono stati i protagonisti della rimonta nerazzurra.
Boxe fitness: perché è l’allenamento ideale per forza, resistenza e coordinazione
Theo James, star di The Gentlemen, pratica boxe da quindici anni. Scopri come questo sport può migliorare la tua forma fisica e mentale, indipendentemente dall’età
Come l’alimentazione può influenzare la salute renale e migliorare la qualità della vita
Scopri come una dieta equilibrata e consapevole può aiutare a gestire la malattia renale cronica e migliorare il benessere quotidiano
Nutrizione, idratazione e recupero: piano di 4 settimane per correre, nuotare e allenarsi meglio
Un tutorial integrato su timing dei macronutrienti, idratazione mirata e recupero con un piano base di 4 settimane per corsa, nuoto e palestra.
Invecchiamento e malattie croniche: perché contare non basta
La ricerca condotta dall’Università Cattolica del Sacro Cuore svela che non è il numero di malattie a definire il rischio clinico, ma come queste si combinano
Ritrovare benessere con lo yoga: esercizi per migliorare l’umore
Scopri come lo yoga può aiutarti a ritrovare energia e benessere nelle giornate difficili. Una sequenza semplice ed efficace per migliorare l’umore e la postura.
Scopri le proprietà e le ricette creative con il sedano
Il sedano è un ortaggio versatile e ricco di proprietà benefiche. Scopri come utilizzarlo in cucina con cinque ricette creative e i consigli della biologa nutrizionista Simona Santini.
Cistite dopo le vacanze: sintomi, cause e rimedi efficaci
Il rientro dalle vacanze può portare con sé un fastidioso compagno: la cistite. Scopri come riconoscerla, perché è più comune nelle donne e quali rimedi naturali possono aiutarti
Come l’osteopatia può migliorare la salute mentale e ridurre lo stress
Scopri come l’osteopatia può essere un alleato prezioso per la salute mentale, riducendo lo stress e migliorando il benessere psicofisico
Vitamine e antiossidanti: alleati contro gli effetti delle polveri sottili
Nuove scoperte scientifiche mostrano che una dieta equilibrata può mitigare gli effetti dannosi delle polveri sottili sull’organismo
Beneessere psicologico: il ruolo cruciale delle istituzioni educative
Pisa si prepara ad accogliere il principale appuntamento scientifico annuale dedicato allo sviluppo e all’educazione lungo l’arco della vita.
Come riconoscere i cambiamenti dell’età e mantenere il benessere
L’invecchiamento porta con sé cambiamenti fisici e ormonali. Scopri come riconoscerli e gestirli per mantenere il benessere
Infrastrutture idriche ed elettriche in collasso: l’allarme dell’Ambasciata USA a Cuba
L’Ambasciata degli Stati Uniti a Cuba ha emesso un allarme per l’aumento delle malattie diarroiche, attribuito al deterioramento delle infrastrutture idriche ed elettriche. Scopri i dettagli di questa crisi sanitaria.
Corso di yoga estivo a Porto San Paolo: orari e informazioni utili
Un’opportunità unica per praticare yoga in uno dei luoghi più belli della Sardegna, con corsi adatti a tutte le età.
Perché ci si sente instabili quando ci si alza? Le spiegazioni della cardiologa
Scopri perché ci si sente instabili quando ci si alza e quali sono i rimedi suggeriti dalla dottoressa De Pieri.
Psicologia dello Sport: il Festival che rivoluziona l’approccio agli atleti
Un evento unico a Roma per esplorare il legame tra mente e sport. Scopri come la psicologia può migliorare le performance e la vita degli atleti.
Integratori naturali per il benessere epatico: quali piante scegliere
Gli integratori a base di estratti vegetali sono un valido alleato per la salute del fegato. Scopri quali piante utilizzare e come assumerle correttamente.
Come ripristinare le risorse cognitive e combattere lo stress cronico
La fatica mentale e il burnout non sono inevitabili. Scopri come le strategie basate sulle neuroscienze possono aiutarti a riabilitare le tue risorse cognitive e migliorare la tua resilienza allo stress.