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Un incontro gratuito a Forlì per imparare a gestire stress, ansia e insonnia con rimedi naturali. Tecniche meditative, esercizi di respirazione e strategie pratiche per ritrovare il benessere.
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Il sistema pensionistico italiano è oggi in equilibrio, ma deve prepararsi a trasformazioni profonde nei prossimi decenni. Scopri le sfide e le soluzioni proposte dall’Inps.
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Proteine per donne e teen: fabbisogno, fonti e timing
Quante proteine servono a donne e adolescenti? La guida spiega fabbisogno, fonti, timing dei pasti e miti da superare con esempi pratici e senza mode.
Dieta mediterranea e dieta planetaria: le scoperte che uniscono salute e ambiente
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Barrette energetiche: quando e come usarle per ottimizzare l’attività fisica
Le barrette energetiche sono diventate un must per chi pratica sport. Ma quando sono davvero utili? Scopri i consigli della dottoressa Francesca Paparella per scegliere e utilizzare al meglio questi integratori.
La vela per la prevenzione oncologica: l’ottava edizione della Regata per la Vita
La Regata per la Vita 2026 ha unito 35 imbarcazioni in una gara solidale da Senigallia ad Ancona, con l’obiettivo di sostenere l’oncologia marchigiana e promuovere la prevenzione.
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Ogni lunedì di luglio e agosto, il Castello di Romena ospita lezioni di yoga aperte a tutti. Un’opportunità per unire benessere e cultura.
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