Diventa insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga: il corso completo
Un percorso di formazione completo per diventare insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga, con un approccio che unisce tradizione e scienza moderna.
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Come riconoscere e combattere i pappataci
I pappataci, simili alle zanzare, possono causare irritazioni e trasmettere malattie. Scopri come riconoscerli e proteggerti.
Scopri i corsi gratuiti per il benessere psicologico a Mercato Saraceno e Savignano sul Rubicone
Due nuovi corsi gratuiti di psico-educazione saranno disponibili a Mercato Saraceno e Savignano sul Rubicone per aiutare le persone a gestire lo stress e migliorare il benessere psicologico.
Fitness femminile: smontiamo i miti con la scienza
Scopri come la fisiologia femminile rivoluziona l’allenamento e perché è importante abbandonare i luoghi comuni per ottenere risultati migliori
Scopri il ruolo cruciale della fibra nella prevenzione di malattie croniche
La fibra alimentare è fondamentale per il benessere dell’organismo, ma spesso viene trascurata. Scopri come un suo apporto insufficiente può causare problemi digestivi e metabolici
Eventi estivi a Cesena: incontri di comunità, riconoscimenti al Consorzio e Diabetes in Music
Una panoramica sulle iniziative estive a Cesena: serate di socialità nei quartieri per gli anziani, il riconoscimento del Consorzio Solidarietà Sociale al welfare aziendale e l’evento musicale e solidale Diabetes in Music con Peter Arpesella.
Auto diesel in calo: i dati del mercato italiano nel 2026
Le auto diesel stanno vivendo un declino senza precedenti in Italia nel 2026. Scopri i numeri e le ragioni di questa trasformazione epocale.
Tanmaxxing e rischi per la pelle: come riconoscerlo e proteggersi
Il fenomeno del tanmaxxing, diffuso su piattaforme come TikTok, promuove abitudini che aumentano l’esposizione ai raggi UV. In questo articolo analizziamo le pratiche più comuni, i rischi dimostrati e le alternative sicure con dati di ricerca certificati.
Vaccinazioni in farmacia: come l’Italia sta rivoluzionando la somministrazione dei vaccini
Con oltre 5.000 farmacie attive e il 19,4% delle dosi somministrate, l’Italia è un esempio di efficienza nella somministrazione di vaccini
Sindrome da fermentazione intestinale: quando l’intestino produce alcol
Un caso clinico raro svela il mistero di un uomo che si sentiva ubriaco senza aver bevuto. Scopri come il lievito nell’intestino può produrre alcol.
Insonnia: routine serale efficace in 30 minuti con luce, temperatura, respirazione e tisane
Un protocollo serale di 30 minuti per insonnia che integra luce, temperatura, respirazione, tisane e integratori con dosi chiare e segnali per consulto medico
Programma 30-40 minuti a casa con game-fitness e pesi liberi
Un programma settimanale di 30-40 minuti che alterna game-fitness e circuiti con pesi liberi, con setup minimo, sicurezza, progressioni e varianti low-impact.
Mattina di vinyasa e colazione nella Terrazza de La Fattoria
Partecipa a una mattina di Vinyasa yoga sulla Terrazza de La Fattoria a Vignamaggio e gusta una colazione curata a Casa Caffè: tutto incluso nel prezzo, con opzione di spremute su richiesta.
Deprescrizione e servizi territoriali: nuovi indirizzi per terapie, assistenza in Liguria e regole Ue sulle bottiglie
Tre sviluppi che influenzano cura, organizzazione e ambiente: la pratica della deprescrizione per ridurre i farmaci inutili, il Piano sanitario sociale Liguria 2026-2030 per la presa in carico integrata e le scadenze del regolamento Ue che dal 12 agosto 2026 limita sostanze chimiche negli imballaggi.
Ibride in vetta: i modelli che stanno rivoluzionando il mercato automobilistico italiano
Le auto ibride stanno rivoluzionando il mercato automobilistico italiano. Scopri quali sono i modelli più amati e perché stanno conquistando il cuore degli italiani.
Adattogeni alimentari: consigli pratici per inserirli nella dieta
Negli ultimi anni ashwagandha, rhodiola e funghi funzionali hanno iniziato a essere usati non solo come integratori ma anche in bevande e ricette quotidiane. La dietista Gaia Begnini spiega che “In questo scenario il cibo è più di un nutrimento energetico: è uno strumento”; scopri semplici preparazioni per provarli con consapevolezza.
Ansia e insonnia: comprendere il legame per ritrovare un sonno sereno
Molte persone sperimentano notti agitate dove il corpo è stanco ma la mente resta attiva. Questo articolo spiega il meccanismo che collega ansia e insonnia, i sintomi notturni e diurni più comuni, i fattori che mantengono il problema e le strategie pratiche e naturali per riprendere il controllo del sonno. Se le difficoltà persistono da settimane, è importante valutare un supporto professionale.
Rimedi naturali contro le zanzare: efficacia, sicurezza e applicazione
Strategie naturali davvero utili contro le zanzare: oli essenziali mirati e dispositivi fisici, con istruzioni chiare di sicurezza e consigli per i bambini.
Carboidrati e corsa: come ottimizzare energia e stomaco
Energia senza sorprese: come dosare e scegliere i carboidrati per allenamento, gara e recupero, con timing efficace e fonti delicate per lo stomaco.
Strategie pratiche per gestire lo stress e migliorare il benessere
Un vademecum pratico per riconoscere le cause della tensione e applicare strategie quotidiane di movimento, nutrizione, sonno e rilassamento per migliorare la resilienza.
Pesce azzurro e longevità: i benefici per il cuore e le ossa
Il pesce azzurro, come sgombri e sardine, è un alleato prezioso per la salute del cuore e delle ossa. Scopri come includerlo nella tua dieta quotidiana.
Abitudini quotidiane che fanno ingrassare: scopri i fattori nascosti
Hai notato che l’ago della bilancia non si muove nonostante la tua alimentazione sia rimasta invariata? Scopri le abitudini quotidiane che potrebbero influenzare il tuo peso.
Vaccinazioni in farmacia: l’Italia eccelle in Europa
Le farmacie italiane sono diventate un modello di efficienza nella somministrazione di vaccini, con oltre il 19,4% dei vaccini erogati in Italia somministrati nelle farmacie.
Cardio-oncologia al Gemelli: un ambulatorio per prevenire il danno cardiaco nei malati di tumore
Al Policlinico Gemelli è attivo dal 2026 un ambulatorio specialistico di cardio-oncologia diretto da Antonella Lombardo. Il team, che include Priscilla Lamendola e Massimiliano Camilli e si appoggia alla UOS di Ecocardiografia dell’Università Cattolica del Sacro Cuore, usa ecocardiogrammi avanzati, biomarcatori e tool di rischio per proteggere il cuore dei pazienti in terapia oncologica e segue i soggetti a lungo termine, con attenzione particolare ai long survivors pediatrici e ai…
Assolto per sindrome da fermentazione intestinale: quando l’intestino genera etanolo
Un automobilista di 55 anni è stato assolto «perché il fatto non sussiste» dopo che esami clinici hanno indicato che «È il suo corpo a produrre alcol per una rara malattia». Il percorso diagnostico è passato dall’Ospedale di Cremona e dal San Raffaele di Milano fino al processo in Procura.
Scopri il significato profondo degli Yoga Sūtra di Patanjali e i commentari dei grandi maestri
Immergiti nella saggezza millenaria degli Yoga Sūtra di Patanjali e scopri come i commentari dei maestri illuminano il cammino spirituale