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Suggerimenti Pratici per Mantenere la Dieta Mediterranea Anche Fuori Casa 1. Pianifica in Anticipo: Prima di uscire, informati sui ristoranti che offrono opzioni mediterranee. Controlla i menu online per selezionare piatti che rispettano i principi della dieta. 2. Scegli Ingredienti Freschi: Opta per piatti a base di ingredienti freschi e di stagione. Frutta, verdura, pesce e olio d’oliva sono fondamentali nella dieta mediterranea. 3. Fai Attenzione alle Porzioni: Anche quando mangi fuori,…
Il salto con la corda è lo sport perfetto se ti alleni in casa. Ecco i consigli per eseguirlo in modo corretto e le informazioni sui benefici per il fisico.
Scopri come l’intelligenza artificiale può potenziare le competenze umane e migliorare la produttività.
Gli alimenti ultra processati contengono al loro interno sostanze pericolose per la salute, che causano malattie potenzialmente mortali
Vediamo come funziona l’immunoterapia per sopprimere i sintomi della diffusissima allergia al gatto: dosi, modo, tempi e risultati.
Vediamo quali sono gli integratori per la memoria e da quali ingredienti sono composti per renderli più efficaci.
Il lungo periodo di quarantena ha causato gravi problemi alla schiena in molte persone che sono state costrette in casa: scopriamo il perchè.
La dieta mediterranea è un tipo di alimentazione che ha molti benefici per la salute, tra questi c’è anche quello di mantenere la mente giovane.
Per dormire meglio è possibile provare alcuni semplici esercizi di rilassamento. Scopriamo quali sono i migliori per indurre il sonno.
L’abbassamento dei casi di influenza stagionale significa anche maggiore rischio per la nostra immunità in futuro.
Una colazione salata, come una fetta di pane, avocado e pomodorini, aiuta a perdere peso più velocemente rispetto a quella dolce
Perfetti per l’estate, per la dieta e per tornare in forma con tanti alimenti sani: vediamo degli estratti e succhi di frutta e verdura energizzanti.
Sembra banale ma non lo è: la doppia mascherina ferma il contagio e la circolazione del virus con molta più efficacia, fino al 96%.
Lo studio sulla trasmissione del covid che confermerebbe la diffusione di particelle del virus grazie all’aria condizionata. Vediamo come.
I sintomi del Covid cambiano a seconda dell’età e ce ne sono di nuovi rispetto a quelli conosciuti fino ad oggi: scopriamoli tutti.
Uno dei primi sintomi per identificare la presenza di una malattia neurodegenerativa è la voce tremolante: scopriamo cosa è emerso dallo studio.
Per rilassare la bocca in maniera efficace è possibile praticare alcuni semplici esercizi di yoga specifici per la bocca: scopriamo i migliori.
Grazie al pap test è possibile rilevare con largo anticipo anomalie delle cellule del collo dell’utero, prevenendo così la comparsa di un tumore
Il vaccino contro il covid non protegge completamente dal rischio di contrarre la variante sudafricana del virus
Il disturbo da alimentazione incontrollata è un problema della nutrizione. Consiste in abbuffate non seguite da pratiche di eliminazione del cibo.
La sindrome di Raynaud è un problema che si manifesta a seguito dell’esposizione prolungata alle basse temperature, scopriamo quali sono tutte le cause.
Approfondiamo un argomento che sta a cuore a moltissime persone: le malattie correlate al diabete non sono poche e non vanno sottovalutate.
L’intossicazione da mercurio è uno stato patologico che deriva dall’assunzione, dall’inalazione o dal contatto frequente con questa sostanza.
Un lungo elenco di alimenti causano interazioni, anche pericolose, con l’assunzione di farmaci. Vediamo quali sono e come comportarsi per evitarlo
La valeriana possiede numerosi benefici per l’organismo, tra i principali c’è quello di favorire il sonno in maniera naturale.
L’utilizzo della pillola anticoncezionale espone al rischio di cancro al seno, trombosi e ictus, ma allo stesso tempo protegge dal cancro all’endometrio
Il peperoncino è molto amato da un gran numero di persone per via del suo sapore piccante, ma vediamo quali sono le proprietà e le controindicazioni.
La terapia digitale sta diventando sempre più importante per affrontare l’autismo. Scopriamo di cosa si tratta e quali sono i vantaggi.
