Proseguiamo con gli esercizi per preparare la nostra pancia alla prova costume.
Qui la quarta parte:
Domani la quinta parte.
Andare in bici è uno sport molto sottovalutato, ma altrettanto completo e utile per la salute e il benessere del nostro corpo. Vediamone insieme i benefici.
Un esercizio ideale per chi desidera allenare i glutei è il clamshell. Scopriamo insieme che cos’è e come si esegue al meglio.
