In farmacia, erboristeria e ora anche nei supermercati si trovano numerosi prodotti che promettono una perdita di peso veloce e senza particolari sacrifici.
Al di là dei risultati che promettono, sono prodotti sicuri per la salute?
Nel video che segue il fitoterapista ci parla del fucus, un’alga bruna molto utilizzata per perdere peso, e delle sue controindicazioni.
Molte pillole dimagranti, soprattutto quelle vendute in farmacia per il trattamento dell’obesità medio grave, riducono l’assorbimento dei grassi, ma presentano effetti collaterali non trascurabili come diarrea, mal di stomaco e in alcuni casi danni epatici.
Prima di assumerle quindi andrebbe chiesto consiglio al proprio medico e questo non mi stancherò mai di ripeterlo. Per qualsiasi prodotto dimagrante è meglio chiedere informazioni al medico per essere sicuri di non danneggiare la propria salute.
Altri prodotti possono essere assunti con più tranquillità come il chitosano che riduce l’assorbimento dei grassi grazie alla chitina contenuta, estratta dal guscio dei crostacei. Il cromo che stimola il senso di sazietà e aumenta il dispendio energetico.
Oppure il CLA -acido linoleico coniugato che sembra avere effetti più marcati sulla riduzione del grasso corporeo. Questi prodotti possono presentare effetti collaterali come emicrania e mal di stomaco.
Bisogna fare attenzione a quei prodotti che contengono fibre, come il glucomannano ad esempio.
Questi possono essere assunti anche per lunghi periodi senza particolari problemi, ma le fibre a contatto con i liquidi ingeriti formano una massa gelatinosa che assorbe le sostanze di scarto e ne facilita l’eliminazione e, se questo meccanismo da un lato aiuta il dimagrimento, dall’altro può interferire con l’assorbimento dei farmaci, pillola anticoncezionale compresa.
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Foto/via Getty Images
