bambini e schermi: come stabilire regole familiari per un equilibrio sano
con questa guida scopri come monitorare il tempo davanti al dispositivo, creare limiti realistici e trasformare lo schermo in un alleato educativo, non un sabotatore.
Salute
Microbiota, stress e insorgenza adulta dei disturbi alimentari: un quadro integrato
Un articolo che ricompone evidenze biologiche e psicologiche sul ruolo del microbiota e sull’esordio adulto dei disturbi alimentari, con spunti pratici per supporto integrato.
arrampicata e ansia: come la corsa verticale può calmare la mente
Esplora i vantaggi fisiologici e psicologici dell’arrampicata come strumento di gestione dello stress per tutte le età.
Stimolazione cerebrale locale ricrea l’effetto del sonno non-Rem da svegli
Ricercatori statunitensi hanno indotto nei topi un’attività cerebrale ritmica locale che imita il sonno non-Rem, compensando gli effetti della privazione e migliorando la memoria tattile.
Moralizzazione del cibo e aumento del diabete: cosa dicono i numeri
Il testo mette in relazione la tendenza a etichettare i cibi come buoni o cattivi, l’incremento dei casi di diabete in Italia tra il 1980 e il 2026 e le indicazioni per rafforzare il sistema sociosanitario, con numeri e proposte concrete.
Come seguire il metodo 3s per mantenere il cervello in forma
Pronto a scoprire il segreto per cervelli più agili? Ecco come il metodo 3S può cambiare le tue giornate
Tecnici della riabilitazione psichiatrica si riuniscono a Torino per discutere di salute mentale
Oltre 200 professionisti si sono riuniti a Torino per discutere di transizioni e innovazioni in salute mentale, con un focus sulla continuità terapeutica e il ruolo strategico dei TeRP.
Milano Health Week in piazza Gae Aulenti: screening gratuiti, visite e tecnologie per la salute
La Milano Health Week trasforma piazza Gae Aulenti in un villaggio della salute con sei padiglioni tematici, screening gratuiti e incontri su oncologia, salute mentale, nutrizione, cardiometabolismo e medicina dedicata a donne e uomini
digiuno e autofagia: come il corpo ricicla se stesso
Il digiuno è più di una semplice restrizione calorica: è un attivatore di un processo di rinnovamento cellulare chiamato autofagia. Ma quanto possiamo fidarci delle ricerche e quale effetto ha sul corpo in pratica?
Auto-autofagia: Digiuno sicuro per la salute
Un percorso passo‑passo che spiega come introdurre il digiuno per stimolare l’autofagia, mantenendo equilibrio nutrizionale e sicurezza
Dipendenze e assistenza sanitaria: le novità per il territorio
Le unità mobili per le dipendenze e le Case della Comunità stanno cambiando il volto della sanità territoriale. Scopri come.
Stress da lavoro e risarcimento: come dimostrare il nesso causale
Un quadro pratico su come si accerta la responsabilità del datore di lavoro quando turni massacranti o organizzazione disfunzionale causano infarto, depressione o esposizione a cancerogeni, e quali elementi il lavoratore deve apportare in giudizio
Javier Bardem: la terapia come strumento di crescita e il potere del cinema
Javier Bardem, star internazionale del cinema, rivela il suo continuo impegno in terapia e come il cinema lo aiuta a condividere le sue emozioni.
Allenamento di forza: 90-120 minuti a settimana per vivere più a lungo
Scopri come l’allenamento di forza può aumentare la longevità e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e neurologiche.
Riforma medici di famiglia: perché l’Italia fatica a trovare un accordo
La riforma per i medici di famiglia è bloccata dalle resistenze dei sindacati e dei partiti. Scopriamo i dettagli e come altri Paesi europei gestiscono la medicina generale.
Case di comunità a rischio: la riforma dei medici di famiglia viene accantonata
Il governo ha deciso di accantonare la riforma dei medici di famiglia, nonostante il supporto delle Regioni. Le Case di comunità rischiano di non decollare.
Come promuovere il decoro e la cura degli spazi nella scuola
Una sintesi delle indicazioni ministeriali per incoraggiare la cura quotidiana degli spazi scolastici, con suggerimenti su regole da inserire nel regolamento d’istituto e nel patto di corresponsabilità
Come cervello, ormoni e prevenzione influenzano la fragilità ossea
La perdita di massa ossea non è solo un effetto dell’età o degli estrogeni: cervello, ipofisi e nervi partecipano al controllo dello scheletro. Comprendere il ruolo di ormoni come il FSH e l’attenzione alla prevenzione integrata aiuta a riconoscere la fragilità scheletrica come una sfida sistemica.
Nuova giornata di screening a Chiusavecchia e il tour della Croce Rossa in piazza Ducale
Una nuova data per lo screening cardiovascolare gratuito a Chiusavecchia dopo l’elevata partecipazione; il tour della Croce Rossa prosegue con tappe in piazza Ducale a Vigevano e numeri già significativi dalle edizioni precedenti
Documento di Gestione Operativa: una garanzia per le strutture sanitarie
Adottare un Documento di Gestione Operativa (DGO) è una scelta che porta benefici concreti alla struttura sanitaria e a chi ci lavora ogni giorno.
Lezioni di yoga per bambini a Monte Bondone in mezzo alla natura
Un pomeriggio dedicato ai più piccoli tra i prati della Piana delle Viote con semplici esercizi di yoga e momenti di relax immersi nella natura
Il taping orale per dormire: benefici, rischi e verità scientifica
Una panoramica pratica sul mouth taping, i possibili benefici per il sonno e le precauzioni consigliate dagli esperti
Carenza di ferro: riconoscerla, prevenirla e scegliere gli integratori giusti
Un quadro pratico su come la carenza di ferro può manifestarsi come stanchezza persistente, quali sono le cause più frequenti e quando optare per integratori di ferro sotto controllo medico.
Carenza di ferro: come capire se la stanchezza è più di uno stress passeggero
La stanchezza cronica può nascondere una carenza di ferro. Questo articolo spiega cause, segnali clinici, strategie alimentari e quando rivolgersi al medico per gli esami e gli integratori.