Chissà quanti di voi stanno leggendo questo post di notte, mentre tutti in casa dormono. Maledetta l'insonnia! Avete provato a impegnarvi per almeno mezz'ora ogni giorno nella pratica di uno sport? Un corsetta, una nuotata in piscina, yoga, pilates? Se siete sedentari e la notte spesso vi vede svegli come grilli, allora approfittate della Promozione Virgin Active: questa notte dalle 23 alle 6, mettete mano al mouse e andate qui. Vi lascio alla visione del video girato per Bellezza Mediterranea all'inaugurazione del centro di Milano Fiori:
Andare in bici è uno sport molto sottovalutato, ma altrettanto completo e utile per la salute e il benessere del nostro corpo. Vediamone insieme i benefici.
Un esercizio ideale per chi desidera allenare i glutei è il clamshell. Scopriamo insieme che cos’è e come si esegue al meglio.
