Questa devo proprio dirla: l’agonismo non è sport, è un mestiere. E come tutti i mestieri presenta il conto in termini di malattie professionali, viziosità e punti deboli.
Un agonista, per definizione, è uno che gareggia per vincere. Nulla di più facile che, sia in fase di preparazione che di gara, l’agonista giunga a compromessi con la propria salute. A costo di essere superficiale, e che i colleghi tecnici mi tolgano il saluto, voglio farvi qualche esempio di scelte agonistiche che potrebbero non rappresentare un investimento in termini di salute e benessere sul medio o lungo termine:
spingere la preparazione sugli aspetti maggiormente correlati alla prestazione di gara, tralasciando gli altri (ad esempio curare troppo lo sviluppo muscolare senza badare alla resistenza dei tendini (ci torneremo), o alle condizioni del cuore); allenarsi nonostante infortuni o dolori, sebbene il buon senso (ed un medico) suggerirebbe di lasciar riprendere tono e fisiologia alla parte ferita; tamponare i problemi anziché curarli (basta un’iniezione di antidolorifico e si torna in campo…); assumere sostanze che favoriscono la prestazione assoluta ma possono danneggiare nel tempo (ad esempio parecchie molecole considerate dopanti); sbilanciare l’alimentazione per favorire il conseguimento di particolari risultati (ad esempio aggiungere troppe proteine e togliere carboidrati); forzare tessuti, strutture e metabolismi oltre il limite fisiologico (ad esempio quando si fanno molti lavori lattacidi); …
Per mia esperienza, oltre il 90% degli agonisti di qualsiasi livello ha commesso o commette regolarmente almeno uno di questi errori. E la maggior parte del restante 10% non li commette semplicemente perché le proprie esigenze in buona misura coincidono, per puro caso, con quanto viene svolto!
Insomma, non cercate i campioni della salute tra i campioni dello sport: rischiate di restare delusi.
Decisamente, se il vostro obbiettivo è l’attività fisica, il benessere ed il divertimento, meglio non gareggiare; oppure essere un agonista illuminato, specie rara ed in via di estinzione!
Chi sia interessato ad approfondire in qualche misura l’argomento troverà altre considerazioni qui.
Antenne dritte, mi raccomando
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