Sport & Fitness

Hai mai considerato il sonno come parte integrante del tuo allenamento? Scopri come il riposo notturno può trasformare i tuoi risultati

Il Garmin Fenix 9 è il compagno ideale per chi ama lo sport e l’avventura. Con un display Amoled brillante e una lente in vetro zaffiro, offre prestazioni eccezionali e resistenza estrema.

Obiettivi realistici, passi, frequenza cardiaca e sonno: una guida pratica per ottenere il massimo dal fitness tracker senza farsi travolgere dai numeri

Scopri come gli accessori Your Move possono migliorare la tua esperienza di allenamento, con prodotti pensati per comfort, durata e prestazioni.

Un viaggio alla scoperta di nuove esperienze che uniscono movimento, natura e serenità. Allenamenti in acqua, escursioni in montagna e corsi di yoga per ritrovare il benessere a 360 gradi.

Liftoff è più di un’app per il fitness: è una comunità dove puoi allenarti, competere e condividere i tuoi progressi con altri appassionati

Scopri come trasformare la tua casa in una palestra completa con pochi accessori essenziali. Guida pratica per iniziare a fare esercizio senza bisogno di macchinari costosi.

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Il 21 giugno, in occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, Movimënt Alta Badia e Yoga Dolomites organizzano un evento speciale in alta quota.

Migliorare l’equilibrio è fondamentale per prevenire cadute e infortuni, soprattutto con l’avanzare dell’età. Scopri esercizi mirati per rafforzare muscoli e stabilità.

Un runner ha raggiunto il suo miglior mezzo maratona documentando ogni problema e trovando soluzioni scientifiche. Scopri come puoi fare lo stesso

Immergiti in un’esperienza di benessere unica a Bormio con lo yoga in montagna. Scopri come risvegliare il corpo e la mente prima di esplorare la natura.

Scopri come l’IA sta rivoluzionando il settore del fitness, rendendo i percorsi personalizzati accessibili a tutti grazie a Builtdifferent e Stefano Tazio.

Ferrara si prepara a vivere tre giorni intensi di sport, movimento e inclusione con il Ferrara Sport Festival 2026. Oltre 220 eventi e 100 società sportive per un festival dedicato a tutti.

Iniziare a praticare yoga può sembrare intimidatorio, ma con queste 15 pose essenziali sarai pronto a cominciare. Scopri come migliorare forza, flessibilità e equilibrio.

Milano si prepara a ospitare OnDance, l’evento di danza che trasformerà il Castello Sforzesco e Parco Sempione in un palcoscenico a cielo aperto dal 11 al 13 settembre.

Taylor Fritz ha fatto il suo ingresso trionfale agli US Open 2026, superando Darwin Blanch in tre set. Scopri come si è svolto il match e cosa aspettarsi dal suo prossimo incontro.

Ogni mercoledì di settembre 2026, Gaia Bertoli guida sessioni di vinyasa yoga nel giardino di Gres Art 671, seguite da un aperitivo. Scopri i dettagli e come partecipare.

Una guida essenziale per chi vuole costruire forza in modo intelligente con mesocicli chiari, alternanza di volume e intensità e recupero gestito con criterio.

L’Inter ha battuto il Napoli 3-2 in una partita ricca di emozioni. Lautaro Martinez e Thuram sono stati i protagonisti della rimonta nerazzurra.

Theo James, star di The Gentlemen, pratica boxe da quindici anni. Scopri come questo sport può migliorare la tua forma fisica e mentale, indipendentemente dall’età

Un tutorial integrato su timing dei macronutrienti, idratazione mirata e recupero con un piano base di 4 settimane per corsa, nuoto e palestra.

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