Nei post precedenti vi ho parlato dell‘utilità dello stretching per migliorare la flessibilità di gambe e polpacci, per il mal di schiena e per prevenire infortuni durante la pratica sportiva.
Forse non sapete però che lo stretching può essere utile per alleviare quei noiosi disturbi cosidetti “da scrivania”, cefalee, emicranie, artrosi cervicale tipici quindi di chi è costretto a stare ore davanti ad un computer nella stessa posizione.
Nel video seguente piccoli esercizi di stretching “da scrivania” ed i consigli dell’esperto
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