Come ridurre il consumo di zuccheri: i consigli
Leggere le etichette dei cibi, mangiare meno carboidrati e più fibre sono alcune delle cose che aiutano a ridurre il consumo di zuccheri.
alimentazione
Pancia gonfia: le cause e i possibili rimedi
La pancia gonfia può essere un segnale di cattiva alimentazione oppure di malattie più gravi come appendicite e cancro al colon
Come rassodare i glutei: consigli alimentari e sportivi
Per rassodare i glutei è necessario fare tanta attività fisica e seguire un’alimentazione completa e varia, povera di grassi e zuccheri
Selenio: tante proprietà e benefici per la salute
Scopriamo le tante qualità del selenio, un minerale che è possibile trovare in alcuni alimenti e di cui possiamo beneficiare per la nostra salute.
Alimenti contro la pancia gonfia: quali cibi includere nella dieta
Quando ci sentiamo gonfi e abbiamo difficoltà gastrointestinali ricordiamo quali sono gli alimenti che possono farci stare meglio.
Qual è la dieta consigliata in caso di sciatalgia
La sciatalgia è un problema molto doloroso ed è molto difficile conviverci serenamente. Scopriamo qual è la dieta consigliata per chi ne soffre.
Alimentazione post covid: come tornare in salute
L’alimentazione post covid aiuta a rimettersi in forma grazie ai giusti nutrienti che fanno ritrovare le energie e la salute
Stile di vita sedentario: l’alimentazione giusta per la salute
Chi ha uno stile di vita sedentario deve seguire un’alimentazione a base di frutta, verdura, pesce e carni magre.
Saltare i pasti: quali sono le conseguenze e cosa si rischia?
Saltare i pasti nel lungo periodo porta ad avere un’alimentazione sregolata e non adatta a fornire i nutrienti di cui il corpo ha bisogno
Le cause e i rimedi efficaci contro la glicemia alta dopo i pasti
Scopriamo quali possono essere le cause di una glicemia troppo alta dopo i pasti e vediamo i rimedi più efficaci per prevenirla e contrastarla
Dieta Covid: come migliorare le abitudini alimentari
Cosa mangiare per rimare in salute durante il Coronavirus.
Frutta secca: pro e contro per la salute
La frutta secca e a guscio ha proprietà benefiche e controindicazioni che dovremmo conoscere. Quali?
In forma dopo le feste: come? Consigli pratici
Dieta, abitudini sane e attività fisica: ecco i migliori consigli per tornare in forma dopo le feste natalizie.
Raffreddore: cibi consigliati per metterlo al tappeto
Combattere il raffreddore con la giusta alimentazione è possibile? Vediamo quali sono gli alimenti più adatti.
Noci ricche di proteine da aggiungere alla dieta
Ecco un elenco completo delle noci e i semi maggiormente proteici da inserire all’interno della nostra dieta.
Bacche di Goji: che proprietà hanno? Conosciamo questo frutto unico
Le bacche di Goji sono frutti dalle grandi proprietà salutari che in molti non conoscono. Quali?
Arterie ostruite: alimenti che possono aiutare a prevenirle
Ci sono degli alimenti che possono aiutare a prevenire l’aterosclerosi. Vediamo quali sono e come assumerli.
Cos’è e quali sono i benefici dell’acido alfa lipoico
L’acido alfa lipoico è una molecola con caratteristiche simili a quelle delle vitamine. Scopriamo tutte le caratteristiche dell’antiossidante.
Radicali liberi: cosa sono e perché danneggiano l’organismo
I radicali liberi sono sostanze che danneggiano l’organismo in maniera importante. Per combatterli in modo adeguato è essenziale sapere cosa sono.
La dieta alcalina funziona davvero? Tutti i benefici
Dieta alcalina: funzionamento, alimenti, pro e contro
Tutte le regole da seguire per una colazione perfetta
Cominciare la giornata con una colazione equilibrata può contribuire ad affrontare al meglio i diversi impegni quotidiani. Le regole da seguire
Quali sono le principali vitamine e a cosa servono?
Quali sono le vitamine migliori per il nostro organismo e a cosa servono? Tutto quello che devi sapere su queste preziose sostanze.
Dermatite atopica negli adulti: di cosa si tratta?
Cos’è la dermatite atopica? Quali sono le cause e quali alimenti scegliere?
Indice di massa corporea: cos’è e come si calcola
L’indice di massa corporea è un indicatore semplice da calcolare, che permette di ottenere preziose informazioni sullo stato di salute dell’organismo