Alimentazione e sport: quali sono i cibi consigliati?
Quando si pratica sport occorre adeguare la propria alimentazione alle nuove esigenze fisiche e introdurre tutti gli elementi nutritivi necessari.
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Radicali liberi: cosa sono e perché danneggiano l’organismo
I radicali liberi sono sostanze che danneggiano l’organismo in maniera importante. Per combatterli in modo adeguato è essenziale sapere cosa sono.
I cibi da evitare per chi soffre di reflusso gastroesofageo
Il reflusso gastroesofageo è un problema molto comune e può essere migliorato controllando l’alimentazione: vediamo quali cibi sono da evitare.
Intossicazione alimentare: sintomi e rimedi
Descrizione dei tipi e dei sintomi delle più comuni intossicazioni alimentari. Cosa fare se ci siamo intossicati? Rimedi e cure.
Acido fitico: un antinutriente dalle proprietà benefiche
Scopriamo le principali proprietà dell’acido fitico, da sempre considerato un antinutriente, e in quali alimenti trovarlo.
Fibre alimentari solubili: le responsabili del senso di sazietà
Fibre alimentari solubili: le fibre che regolano l’assorbimento di zucchero e grassi
Principi nutritivi degli alimenti: quali sono?
Conoscere le caratteristiche e le dosi giornaliere raccomandate dei principi nutritivi del cibo aiuta a restare in salute.
Reflusso gastrico: cos’è e cosa mangiare per una corretta alimentazione
Scopriamo cos’è, cause, sintomi e cosa mangiare se soffriamo di reflusso gastrico
Omega 6: cosa sono e in quali alimenti si trovano
Gli alimenti che contengono omega 6 sono utili all’organismo e sono molto numerosi, in particolare si tratta di cibi di origine vegetale.
Vitamina U: i benefici per l’intestino
Cosa sono le vitamine e a cosa servono: le funzioni e i benefici della vitamina U.
Beta carotene: quali alimenti lo contengono?
Il beta carotene è in grado di apportare molti benefici all’organismo. Scopriamo quali alimenti mangiare per non averne carenza.
Antiossidanti naturali: quali sono i cibi migliori
Chi desidera rimanere giovane e in forma dovrebbe introdurre alcuni antiossidanti naturali nel proprio regime alimentare quotidiano
La migliore alimentazione per non rimanere senza liquidi d’estate
D’estate, a causa del caldo, abbiamo più bisogno di integrare liquidi nella nostra dieta: ecco qualche alimento che può aiutarci.
Coloranti alimentari: cosa sono, benefici e controindicazioni
Cosa sono e in quali alimenti sono contenuti i coloranti alimentari? Tutte le informazioni.
Come disinfettare la spesa? I migliori consigli
Come disinfettare la spesa: tutti i consigli per debellare germi e batteri dagli alimenti.
Come leggere un’etichetta alimentare: i valori nutrizionali dei cibi
Come leggere correttamente un’etichetta alimentare? I corretti valori nutrizionali da individuare in un prodotto di qualità.
Additivi alimentari: cosa sono e quali sono
È fondamentale saper riconoscere gli additivi alimentari presenti all’interno di ciò che stiamo mangiando: tutto ciò che bisogna sapere.
Alimentazione sana: i 10 cibi più proteici
Quali sono i 10 migliori cibi per un corretto apporto proteico? Tutti gli alimenti da introdurre per una corretta alimentazione.
Alimentazione equilibrata: come perdere peso per la prova costume
Un’alimentazione equilibrata è sempre molto importante per poter dimagrire e per stare bene. Ecco qualche consiglio.
Alimentazione sana: i cibi consigliati per la prova costume
L’alimentazione sana ci permette di stare meglio, oltre a perdere qualche kg. Si può coadiuvare con l’uso di un ottimo integratore.
Cibi ricchi di ferro: il modo più naturale per assorbirlo
Il ferro è un elemento indispensabile per il corretto funzionamento dell’organismo. Vediamo quali sono gli alimenti consigliati
Nausea e vomito: tutti i cibi da mangiare dopo
La dieta post nausea e vomito deve essere liquida e dovrà prevedere l’introduzione di cibi blandi e solidi.
Alimenti benefici per reni e vescica
I migliori disintossicanti renali sono il sedano, la carota, i mirtilli, le fragole, l’ananas: puliscono la vescica e aiutano ad avere cura dei reni.
Attenuare l’allergia stagionale attraverso alcuni cibi
Le allergie primaverili si possono attenuare tramite dei cibi giusti, quali sono?
Alimenti vietati per celiaci
Una dieta senza consumo di glutine è l’unico rimedio per combattere la celiachia. Tra i cibi vietati, la pasta, la pizza, i biscotti, il latte.