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La tisana camomilla e alloro non è molto conosciuta, ma i suoi benefici la rendono davvero ideale per migliorare lo stato di salute dell’organismo. Impariamo a conoscerla meglio scoprendo la ricetta per realizzarla.
Tisana camomilla e alloro: ricetta
La tisana camomilla e alloro è davvero semplice da realizzare, infatti per prepararla servono solo pochissimi ingredienti, ossia:
- 1 grammo di foglie di alloro
- un cucchiaino di fiori di camomilla
- 100 millilitri di acqua
Mettete per prima cosa l’acqua a bollire e aggiungete le foglie di alloro precedentemente sminuzzate finemente in un mortaio. Lasciate bollire per 5 minuti e successivamente aggiunte anche i fiori di camomilla secchi. Spegnete il fuoco e lasciate riposare per 10 minuti prima di filtrare accuratamente.
Bevete la tisana ancora calda per ottenere tutti i benefici. Vi consigliamo di sorseggiarla tre volte al giorno per aiutare davvero l’organismo a ritrovare il benessere.
Tisana camomilla e alloro: alcuni consigli
Per rendere questa tisana più gustosa, vi consigliamo di aggiungere un po’ di scorza di arancia. Questo semplice ingrediente renderà il sapore meno amaro e quindi più adatto a tutti i palati. Per renderla più dolce potete poi aggiungere anche un cucchiaino di miele.
Benefici della tisana camomilla e alloro
I benefici offerti da questa tisana sono davvero numerosi. La camomilla infatti è un’erba officinale in grado di regalare calma e serenità grazie alla sua azione sedativa e calmante. Anche chi soffre di insonnia può sfruttarla per migliorare il proprio sonno. La camomilla è poi utile anche per le sue capacità digestive e diuretiche.
L’alloro è ottimo per preparare piatti aromatici, ma oltre ai suoi numerosi impieghi in cucina questa prodotto vanta anche dei veri e propri benefici per la salute. Infatti esso è in grado di stimolare la digestione e per questo purifica anche il tubo digerente favorendo in tal modo persino l’eliminazione dei gas in eccesso.
