Eccoci al quarto appuntamento con “Via lo stress in un week-end con lo yoga” dove cercheremo insieme di allentare la tensione e lo stress accumulati nell’arco della settimana, con una serie di video dedicati allo yoga tratti dalla web tv DeabyDay.
Ecco il quinto video:
Andare in bici è uno sport molto sottovalutato, ma altrettanto completo e utile per la salute e il benessere del nostro corpo. Vediamone insieme i benefici.
Un esercizio ideale per chi desidera allenare i glutei è il clamshell. Scopriamo insieme che cos’è e come si esegue al meglio.
