Cibi ricchi di magnesio: quali sono?
Tra i cibi ricchi di magnesio ci sono i cereali integrali, i legumi come piselli e fagioli, nonchè la frutta secca come noci e mandorle.
Alimentazione
La dieta di Federica Pellegrini: schema e menu
Scopriamo qual è la dieta seguita da Federica Pellegrini per restare in forma e impariamo a conoscere i suoi segreti per restare in forma.
La dieta di Rocio Munoz Morales: cosa mangia e come rimane in forma
Scopriamo quali sono i segreti di Rocio Munoz Morales per restare in forma e impariamo a conoscere la sua dieta e il suo allenamento.
Arance: i valori nutrizionali e le proprietà degli agrumi
I valori nutrizionali delle arance sono eccellenti e rendono questo frutto ricco di proprietà in grado di donare benefici alla salute.
La dieta di Milly Carlucci: cosa prevede il regime alimentare
Milly Carlucci, nota conduttrice della televisione italiana, presta grande attenzione alla sua alimentazione e per questo segue una dieta specifica.
Metabolismo: che cosa avviene quando si invecchia?
Per mantenere un buon metabolismo anche in vecchiaia, occorre mangiare alimenti proteici e praticare attività fisica
La dieta di Valentino Rossi: come si mantiene in forma il pilota
Valentino Rossi è uno dei motociclisti più famosi e amati della storia del motociclismo. Scopriamo qual è la dieta del campione delle due ruote.
La dieta di Clemente Russo: cosa mangia il pugile
Clemente Russo, noto pugile italiano, con i suoi 39 anni ha partecipato a cinque Olimpiadi consecutive. Scopriamo qual è la dieta dell’atleta azzurro.
La dieta di Gianmarco Tamberi: cosa mangia lo sportivo
Gianmarco Tamberi, campione olimpico di salto in alto, segue una dieta che gli permette di restare in forma. Scopriamo cosa mangia l’atleta.
Diletta Leotta: cosa mangia la conduttrice sportiva
Diletta Leotta segue una dieta specifica che le permette di restare in forma e di mantenere il suo fisico perfetto. Scopriamo cosa mangia.
La dieta di Elena Santarelli: il regime alimentare della showgirl
Elena Santarelli fa molta attenzione alla sua alimentazione e grazie alla sua dieta riesce a restare in forma. Scopriamo cosa mangia la showgirl.
La dieta di Paola Egonu: schema e menu
Per restare in perfetta forma la pallavolista Paola Egonu segue una dieta specifica. Scopriamo cosa mangia l’atleta azzurra.
La dieta di Adriana Volpe: menu e schema
La dieta seguita da Adriana Volpe consente alla donna di restare in forma e di sfoggiare un fisico statuario. Scopriamo cosa mangia la showgirl.
Giuggiole, i frutti che rafforzano il sistema immunitario
Le giuggiole rinforzano il sistema immunitario, aiutano a regolare la pressione sanguigna e sono naturalmente antinfiammatori
Verdure proteiche: i vantaggi per l’organismo e la salute
Le verdure proteiche aiutano ad eliminare le tossine dal corpo, favoriscono la peristalsi e diminuiscono il rischio di malattie cardiovascolari
La dieta di Tom Cruise: cosa mangia e come si allena l’attore
Tom Cruise cura molto la sua alimentazione e per questo segue una dieta molto specifica e si allena anche davvero molto.
La dieta di Geppi Cucciari: il segreto del dimagrimento
La comica sarda Geppi Cucciari è riuscita a perdere molti chili grazie a una dieta specifica. Scopriamo l’alimentazione della donna.
Cibi ricchi di fibre: le caratteristiche e i benefici
Tra i cibi ricchi di fibre ci sono i kiwi, le mandorle, le prugne, i legumi come lenticchie e fave, le pere e le mele
I benefici della quinoa per tutto il corpo, ma attenzione ai reni
Se stiamo pensando di inserire la quinoa nella nostra dieta facciamo bene: i suoi semi sono altamente benefici, le controindicazioni molto rare.
Uva, trionfo di proprietà e benefici per i nostri organi
L’uva è un frutto davvero molto amato che contiene anche tantissime proprietà e dona benefici a molti organi del nostro corpo. Scopriamoli.
Sonia Bruganelli: qual è la dieta della moglie di Paolo Bonolis
Sonia Bruganelli, moglie di Paolo Bonolis e volto noto della televisione, si mantiene in forma seguendo una dieta specifica: scopriamola insieme.
Dieta paradiso: il regime alimentare che fa dimagrire velocemente
Cos’è la dieta paradiso e qual è il suo schema alimentare? Capiamo come ci fa perdere peso velocemente e quali sono le sue tre fasi.
La dieta di Aldo Montano: cosa mangia l’atleta italiano
Aldo Montano, vincitore della medaglia d’oro alle Olimpiadi di Atene nel 2004 nella scherma, è molto attento alla sua dieta.
Lime: quali sono i benefici e le controindicazioni
Il lime è un agrume molto apprezzato per via del suo gusto, ma si tratta anche di un prodotto ricco di benefici per la salute.
La dieta di Ilary Blasi: come si mantiene in forma
Ilary Blasi è molto attenta al suo aspetto fisico e per questo segue rigorosamente una dieta che le consente di restare in forma.