Castagne, i frutti autunnali che fanno bene alla salute
Le castagne contengono molti carboidrati, il che le rende sazianti e valide alternative alla pasta, al pane e alle farine
Alimentazione
Mela cotogna, il frutto autunnale benefico per stomaco e intestino
La mela cotogna è ricca di antiossidanti, sostanze che contrastano i radicali liberi e che prevengono il rischio di malattie cardiovascolari
Pressione alta: cosa mangiare a colazione?
Chi soffre di pressione alta deve fare colazione, dolce o salata, mangiando alimenti integrali per evitare picchi glicemici
Tisane sgonfianti e dimagranti fai da te
Le tisane sgonfianti e dimagranti fai da te sono molto utili per il benessere. Scopriamo come realizzarle senza problemi.
Cachi, i frutti autunnali per fare il pieno di energia
I cachi sono ricchi di fibre, vitamine e sali minerali, sostanze che aiutano a migliorare le funzioni dell’apparato gastrointestinale
Ridurre il colesterolo grazie all’aceto di vino
I benefici dell’aceto di vino sono davvero molti, infatti questo prodotto è in grado di migliorare la salute andando persino a ridurre il colesterolo.
I migliori 5 alimenti per abbassare la glicemia alta
Per abbassare la glicemia alta è necessario fare grande attenzione alla propria alimentazione: scopriamo quali sono i migliori alimenti da consumare.
Gli errori da non commettere per seguire una dieta equilibrata
Per seguire una dieta equilibrata è necessario evitare di commettere determinati errori. Scopriamo dunque quali sono i comportamenti da non tenere.
Dieta del collagene: come prevenire le rughe a tavola
La dieta del collagene mantiene la pelle giovane, compatta e luminosa, grazie ad alcuni cibi che stimolano la produzione della proteina
Quali sono i cibi a basso indice glicemico
Per mantenere la glicemia a livelli corretti è bene fare attenzione all’alimentazione. Scopriamo quali sono i principali cibi a basso indice glicemico.
I benefici del succo di melagrana
Bere di frequente succo di melagrana permette di migliorare in modo importante la propria salute. Scopriamo quali sono i benefici di questa bevanda.
Come assumere più ferro con la dieta: i consigli utili
Per assumere più ferro con la dieta è necessario evitare alcuni alimenti che ne ostacolano l’assorbimento, come i latticini e il caffè
Benefici e controindicazioni della melagrana
La melagrana è un frutto molto apprezzato per il suo gusto unico. Scopriamo i suoi benefici per la salute e le controindicazioni.
Studio e benefici sul caffè per prevenire calcoli renali
Secondo un recente studio pare che il caffè sia davvero benefico per chi soffre di calcoli renali: scopriamo cosa è emerso dalla ricerca.
Zucca, un aiuto naturale contro la glicemia
La zucca, mangiata in quantità modeste, aiuta ad evitare picchi di glicemia alta, diminuendo il fabbisogno giornaliero di insulina
Cachi, i frutti autunnali ricchi di antiossidanti
I cachi contrastano l’azione dei radicali liberi grazie agli antiossidanti, mentre le fibre che contengono fanno bene all’intestino.
Dieta diversificata per vivere più a lungo
Secondo un recente studio denominato EPIC, seguire una dieta diversificata permette di vivere più a lungo. Scopriamo i dettagli della ricerca.
Colesterolo cattivo: alimenti da privilegiare e quelli da eliminare
Seguire una corretta alimentazione è essenziale per ridurre il colesterolo cattivo. Scopriamo quali alimenti privilegiare e quali alimenti eliminare.
Verdure con clorofilla: caratteristiche e benefici per la salute
Le verdure che contengono clorofilla sono quelle a foglia larga, come spinaci e lattuga, che aiutano a perdere peso.
Intolleranza al fruttosio: gli alimenti concessi e quelli vietati
Chi soffre di intolleranza al fruttosio dovrà evitare di mangiare carote, pomodori, latticini zuccherati e frutta fresca e secca
Latte caldo prima di dormire: quali sono i benefici?
Bere un bicchiare di latte caldo prima di andare a dormire aiuta a riposare meglio, a perdere peso e ad aumentare la massa magra
Dieta disintossicante e drenante: i benefici per l’organismo
La dieta disintossicante e drenante va seguita per un breve periodo di tempo, ed è l’ideale nei periodi di stress o dopo grandi abbuffate a tavola.
Dieta disintossicante dei tre giorni: benefici e menù
La dieta disintossicante dei tre giorni si basa soprattutto su vegetali ricchi di fibre e antiossidanti come pomodori, fagiolini, kiwi e uva
Farine alternative per celiaci: le opzioni tra cui scegliere
Tra le farine alternative per celiaci vi sono la farina di ceci, la farina di miglio, la farina di grano saraceno e la farina di mais
Dieta disintossicante: lo schema per eliminare le tossine
La dieta disintossicante si compone di nutrienti come vitamine, fibre e sali minerali, che favoriscono il benessere e la salute generale.