Empatia selettiva: radici, bias e strategie per ampliarla
Capire l’empatia selettiva aiuta a riconoscere i bias, distinguere la cura dal cinismo e allenare la prospettiva senza bruciarsi.
Emanuele Galli
Neuroplasticità e attività sessuale: cosa sappiamo davvero
Un’analisi approfondita su come l’esperienza sessuale può influenzare la struttura e la funzione del cervello attraverso la neuroplasticità
Alimentazione anziani: consigli per un invecchiamento sano e attivo
L’alimentazione gioca un ruolo cruciale nel benessere degli anziani. Scopri come bilanciare i nutrienti per garantire una vita lunga e in salute.
Scopri come il biohacking cutaneo rivoluziona la cura della pelle
Lasciare indietro i trattamenti superficiali: il biohacking cutaneo punta a ottimizzare i processi biologici per una pelle più sana e giovane
Nutrizionista ed Esperta di Pilates: Il Percorso di Laura De’ Guarinoni
Laura De’ Guarinoni, biologa nutrizionista e pilates trainer certificata PMA, condivide la sua filosofia di vita sana e equilibrata attraverso un approccio personalizzato.
Neuroplasticità e sessualità: come l’attività sessuale influenza il cervello umano
Un viaggio alla scoperta di come il sesso può riorganizzare il cervello, modificando le connessioni neuronali e influenzando il nostro benessere.
Prevenire l’obesità infantile con un progetto multidisciplinare a Milano
Un progetto innovativo a Milano coinvolge bambini, famiglie e scuole per promuovere abitudini alimentari sane e attività fisica
Fibrosi polmonare e nutrizione: scopri gli alimenti che aiutano a gestire la malattia
Scopri come l’alimentazione può influenzare la qualità della vita nelle persone con fibrosi polmonare e quali alimenti preferire
Alimentazione antinfiammatoria: guida pratica con pasti e lista
Una guida pratica e senza estremismi alla dieta antinfiammatoria con principi chiari, pasti semplici, lista della spesa e consigli per studio e lavoro.
Mindful eating: guida pratica con respiro, diario e piatto bilanciato
Tre rituali semplici per passare al mindful eating e sostenere umore e concentrazione con scelte che proteggono il cervello.
Da un infarto alle Cinque Terre al trapianto: la storia di Regina
Regina, 19 anni, studentessa messicana, è stata salvata da un trapianto di cuore all’ospedale Molinette di Torino dopo un infarto alle Cinque Terre. Scopri la sua storia di speranza e resilienza.
Come mangiare meglio ogni giorno: consigli pratici per una dieta equilibrata
Scopri come piccole modifiche alimentari possono fare la differenza per il tuo benessere. Consigli pratici per una dieta equilibrata e sana.
Come l’alimentazione può influenzare la salute renale e migliorare la qualità della vita
Scopri come una dieta equilibrata e consapevole può aiutare a gestire la malattia renale cronica e migliorare il benessere quotidiano
Scopri le proprietà e le ricette creative con il sedano
Il sedano è un ortaggio versatile e ricco di proprietà benefiche. Scopri come utilizzarlo in cucina con cinque ricette creative e i consigli della biologa nutrizionista Simona Santini.
Cistite dopo le vacanze: sintomi, cause e rimedi efficaci
Il rientro dalle vacanze può portare con sé un fastidioso compagno: la cistite. Scopri come riconoscerla, perché è più comune nelle donne e quali rimedi naturali possono aiutarti
Vitamine e antiossidanti: alleati contro gli effetti delle polveri sottili
Nuove scoperte scientifiche mostrano che una dieta equilibrata può mitigare gli effetti dannosi delle polveri sottili sull’organismo
Allenarsi di notte senza cali: cosa mangiare e come dormire
Routine intelligenti per chi si allena la sera: quando mangiare, cosa bere e come dormire meglio senza perdere energia
Nutrizione consapevole: il percorso personalizzato della dottoressa Presti
La dottoressa Giovanna Presti, esperta in scienze dell’alimentazione, offre consulenze nutrizionali personalizzate per tutte le età e condizioni di salute.
Visudyne: come l’Ue risolve la carenza del farmaco per la degenerazione maculare
L’Agenzia europea per i medicinali ha completato l’approvazione di nuovi siti produttivi per Visudyne, il farmaco oftalmico essenziale per il trattamento della degenerazione maculare. La nuova catena di fornitura dovrebbe risolvere la carenza entro il 2027.
Come i social media influenzano la percezione del corpo e l’autostima
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Come ritrovare la concentrazione: cause e soluzioni per una mente più attenta
La concentrazione può essere influenzata da molti fattori. Scopri come gestire lo stress, migliorare il sonno e adottare abitudini salutari per una mente più lucida.
Educazione alimentare per bambini: l’importanza di frutta e verdura
Un progetto educativo per avvicinare i bambini al mondo della sana alimentazione, scoprendo i segreti di frutta e verdura e l’importanza dell’attività fisica.
Tre pilastri per un cervello sano: stimolazione, nutrizione e sonno secondo Wood
Tommy Wood, neuroscienziato e professore presso la University of Washington, svela i segreti per mantenere il cervello giovane e attivo. Scopri come stimolazione, nutrizione e sonno possono fare la differenza.
Strategie efficaci per combattere la procrastinazione e migliorare la produttività
La procrastinazione è un problema comune che può influenzare negativamente la tua vita quotidiana. Scopri come gestire il tempo e vincere la pigrizia con consigli pratici e strategie efficaci.
Guida Ariete: come usare Marte in Bilancia, Venere in Leone e Luna nuova
Una guida chiara per le lettrici Ariete: come interpretare Marte in Bilancia, Venere in Leone e la Luna nuova per energia, studio e lavoro, con pratiche mirate.