Dieta antinfiammatoria: principi chiave, lista sì/no e menu
Una guida essenziale e pratica all’alimentazione antinfiammatoria con lista di alimenti sì/no, suggerimenti per la spesa e un piano settimanale facile da seguire.
Emanuele Galli
Rigenerazione urbana a Collebeato: progetti per sport, anziani e servizi sanitari
Collebeato investe in tre grandi progetti per migliorare la qualità della vita dei cittadini: un nuovo centro sportivo, un centro socio-ricreativo per anziani e un poliambulatorio medico.
Consigli per un’estate in salute: il decalogo Sipps per i più piccoli
L’estate è il momento perfetto per insegnare ai bambini l’importanza di una dieta equilibrata e di uno stile di vita sano. Scopri il decalogo della Sipps per proteggere la salute dei più piccoli
Politica migratoria Ue: Meloni e 19 leader chiedono soluzioni esterne come l’accordo Italia-Albania
L’Italia, insieme ad altri 18 Paesi europei, spinge per la creazione di hub di rimpatrio in Paesi terzi, seguendo il modello dell’accordo con l’Albania.
Impronta idrica ed energetica del digitale: cosa fare ogni giorno
Dal cloud allo streaming, l’uso digitale consuma acqua ed energia. Ecco come riconoscerlo e agire in modo efficace senza rinunce.
Consiglio europeo unito: stop alla normalizzazione della Russia nello sport e nella cultura
Il Consiglio europeo ha approvato un testo condiviso che proroga le sanzioni alla Russia su base annuale e sconsiglia il ritorno della delegazione russa a eventi sportivi e culturali finché non si raggiunge una pace giusta; sul terreno continuano raid aerei e con droni che colpiscono obiettivi civili e infrastrutture in entrambi i Paesi
Parlare di corpo, consenso e web: strumenti per genitori
Una guida autorevole e semplice per affrontare corpo, consenso e sicurezza online in famiglia, con esempi di dialogo e risorse affidabili per ogni fascia d’età.
Vertice del G7 a Évian: trattati, tensioni e la presenza ingombrante di Xi
Al G7 di Évian‑les‑Bains del 18 giugno 2026 il recente accordo tra Usa e Iran ha rafforzato la posizione di Donald Trump, mentre Emmanuel Macron è riuscito a ricompattare i membri del G7 e Giorgia Meloni ha ottenuto un riavvicinamento con l’ex presidente senza un bilaterale formale
Colori e umore: armocromia e psicologia per valorizzarsi
Scopri come usare i colori per valorizzarti con intelligenza, distinguendo tra miti popolari e dati psicologici, con un test orientativo semplice.
Gestire la rabbia con il respiro 4-7-8, time-out e journaling
Tre strumenti concreti per riconoscere la rabbia, fermarla in corsa e scegliere risposte più efficaci, con esempi reali e schede pronte da usare.
Accordo storico tra Stati Uniti e Iran: riapertura dello Stretto di Hormuz e impatto sui mercati
Un accordo storico tra Stati Uniti e Iran segna la riapertura dello Stretto di Hormuz, con conseguenze immediate sui mercati petroliferi e reazioni contrastanti a livello internazionale.
10 pranzi sani da portare al lavoro in 20 minuti: idee e varianti
Dieci ricette smart per pranzi da lavoro completi in 20 minuti, con step chiari, varianti vegetariane e consigli di meal prep per tutta la settimana.
Guida semplice all’alimentazione antinfiammatoria per tutti
Una guida essenziale e senza tempo per impostare un’alimentazione antinfiammatoria: principi, lista della spesa, menù tipo e consigli pratici per vite impegnate.
Bufale alimentari e verità sui grassi: guida per orientarsi tra miti e evidenze
Un articolo che riassume i principali errori informativi sul cibo emersi dal sondaggio dell’Iss e presenta l’argomentazione del cardiologo Leonardo Calò a favore dei cosiddetti grassi buoni.
Metabolismo: 7 alimenti e abitudini che sostengono sazietà e termogenesi
Sette scelte semplici e sostenibili per stimolare termogenesi, aumentare sazietà e far lavorare il NEAT senza ricorrere a diete drastiche.
Guida pratica per smascherare le bufale alimentari e interpretare un sondaggio pubblico
Un’analisi dei principali fraintendimenti alimentari emersi da un’indagine pubblica e un decalogo pratico per valutare fonti e affermazioni sul cibo
Amicizia adulta: strategie per coltivare relazioni consapevoli
Smetti di cercare amicizie casuali: questa guida ti mostra come creare legami duraturi in età adulta con 5 strategie chiave.
Innovazioni cinesi: alimentazione sostenibile e data center sottomarini
La Cina sta rivoluzionando l’agricoltura con tecnologie avanzate e riducendo i costi dell’IA con data center sottomarini alimentati da energia eolica.
Gestione quotidiana della nostalgia: consigli psicologici
Nostalgia può diventare un messaggio‑integrazione emozionale quando sappiamo usarla
Kimi Antonelli: il percorso di un talento italiano nella Formula 1
Kimi Antonelli, il giovane pilota bolognese, sta dominando la Formula 1 con la Mercedes. Scopri il suo percorso, i suoi successi e il segreto del suo talento.
La scalata di Andrea Kimi Antonelli: da kart a cinque vittorie consecutive in Formula 1
Andrea Kimi Antonelli è il 19enne bolognese che, dopo una crescita nelle categorie minori e l’ingresso nel Mercedes Junior Team, ha collezionato vittorie, primati e un impatto economico crescente grazie alle sue performance in Formula 1.
riduci l’uso di cibi ultra processati con pratiche quotidiane
Scopri come trasformare la tua alimentazione eliminando i cibi ultra processati con consigli pratici e su misura per la vita quotidiana.
come smascherare le piazzole alimentari con semplici tecniche
osegani e nutriti, ma no dietetici falsi: impariamo a smascherare le piazzole alimentari con passi concreti.
Guida pratica per combattere le fake news nutrizionali
Scopri tecniche pratiche per riconoscere le fake news sull’alimentazione e proteggere i tuoi consumi da informazioni ingannevoli
Abitudini quotidiane per una giornata più sostenibile
Scopri come trasformare la routine quotidiana in azioni concrete per la sostenibilità, senza gesti estremi