Enrico Papi e Noemi alla guida di Yoga Radio Estate: scaletta e date
Yoga Radio Estate torna in tv con una nuova edizione ricca di sorprese. Scopri chi sono gli ospiti e dove si svolgeranno le prossime tappe del tour.
Camilla Pellegrini
Autoaccudimento quotidiano in 10 minuti con schede adattabili
Dieci minuti al giorno bastano per allenare consapevolezza, scrittura riflessiva e gestione dello stress con schede settimanali adattabili a studenti e lavoratrici
Attività fisica quotidiana: come camminare, correre e sollevare pesi proteggono la salute
Scopri come l’attività fisica quotidiana può trasformare la tua salute e prolungare la tua vita
Come scegliere il run club e iniziare il fitness di gruppo
Scegli il run club o il gruppo fitness adatto ai tuoi obiettivi, segui un piano di 6 settimane e adotta buone regole ed esercizi che prevengono infortuni.
Ritiro Yoga nel Salento: 6 giorni di pratica Rocket con Ambra Vallo
Unisciti ad Ambra Vallo per un’esperienza unica di yoga Rocket nel cuore del Salento. Scopri come questa pratica può migliorare la tua flessibilità e forza.
Allenamenti funzionali: CrossFit, Hyrox, e molto altro per ogni esigenza
Un viaggio attraverso le diverse discipline di allenamento funzionale, per trovare quella perfetta per te e i tuoi obiettivi di fitness
Consigli alimentari per un Ferragosto all’insegna del benessere
Scopri come organizzare un pranzo estivo equilibrato e prevenire disidratazione e affaticamento durante le giornate più calde dell’anno
Lombalgia cronica: perché il nuoto è un alleato insostituibile
Il nuoto emerge come una delle terapie più efficaci per la lombalgia cronica, grazie alla sua capacità di ridurre il carico sulla colonna vertebrale e favorire il movimento.
Scopri l’armonia tra corpo e mente con lo yoga al laghetto di Anterselva di Sotto
Un viaggio di benessere tra le montagne dell’Alto Adige, dove lo yoga incontra la natura in un’esperienza indimenticabile
Come scegliere il run club giusto e iniziare bene
Un metodo chiaro per scegliere il run club giusto, impostare le prime sei settimane e allenarsi in città con sicurezza e buone norme social.
Smartwatch: come impostare zone, soglie, recupero e sonno
Impostazioni smart, scelte migliori: ecco come usare zone di frequenza, soglie, recupero e sonno per allenarsi con criterio senza farsi dominare dai numeri
Scopri come preparare rimedi naturali per l’inverno in un laboratorio immersivo
Un’esperienza unica per scoprire i segreti dei rimedi naturali in un laboratorio pratico immerso nella natura dell’alta Valle di Blenio
Allenamenti mirati: guida completa per risultati ottimali in palestra e a corpo libero
Esplora tecniche e strumenti per ottimizzare i tuoi allenamenti, sia in palestra che all’aperto, e raggiungi i tuoi obiettivi di fitness
Trapianti in Italia: il 2026 è l’anno record con 4.678 interventi
Nel 2026 l’Italia ha raggiunto un nuovo record di trapianti di organi, con 4.678 interventi. Scopri i dettagli e le novità del sistema trapiantologico italiano.
Yoga per principianti e non: un viaggio alla scoperta del benessere
Un viaggio alla scoperta del benessere attraverso lo Yoga, adatto a tutti, indipendentemente dall’età o dall’esperienza precedente.
Arte, musica, benessere e cultura: i corsi del Centro Civico per tutti
Il Centro Civico propone una vasta gamma di corsi per il tempo libero, adatti a ogni interesse e passione. Dalla pittura alla musica, dalla danza alle lingue straniere, fino al benessere fisico e mentale.
Come gli abbonamenti a fascia oraria stanno cambiando il mercato del fitness
Scopri come gli abbonamenti a fascia oraria possono trasformare la tua palestra, attirando nuovi clienti e ottimizzando l’uso degli spazi e delle risorse.
Test Hrd per il carcinoma ovarico: la rivoluzione diagnostica delle Molinette di Torino
Le Molinette di Torino diventano la prima struttura pubblica piemontese a eseguire il test Hrd per il carcinoma ovarico, grazie a un investimento di due milioni di euro
Plank: come eseguire correttamente la posizione della tavola e i suoi vantaggi
Il plank è un esercizio che può migliorare la tua postura e rafforzare il corpo senza stressare le articolazioni. Scopri come eseguirlo correttamente e metti alla prova la tua resistenza.
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Il rapporto tra madre e figlia è spesso complesso e pieno di sfide. Scopriamo insieme le dinamiche che lo rendono unico e come gestire i conflitti per costruire un legame più sereno e soddisfacente.
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Riccione Wellness Academy 2026 trasforma piazzale Roma in una palestra a cielo aperto con lezioni gratuite di yoga, pilates e fitness dal 4 al 28 agosto.
Corsi per il tempo libero: opportunità creative e formative al Centro Civico
Il Centro Civico apre le porte a una nuova stagione di corsi per il tempo libero. Dalle arti figurative allo yoga, dalla comunicazione alle lingue straniere, un’offerta formativa completa per tutte le età e interessi.
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La stanchezza cronica è spesso il risultato di ritmi di vita frenetici. Scopri come ricaricare le tue energie con piccoli reset quotidiani mirati.
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Da martedì 4 agosto, Riccione si trasforma in una palestra a cielo aperto con la Wellness Academy. Yoga, pilates e group cycling gratuiti per tutti i livelli.
Clinica Oncologica di Torrette adotta sequenziatore avanzato per test genetici
La Clinica Oncologica di Torrette ad Ancona sta per acquisire un nuovo sequenziatore di ultima generazione che rivoluzionerà la diagnosi genetica dei tumori.