di Gianfranco Di Mare
Performance Engineer
È stato visto che la concentrazione delle HDL nel sangue aumenta in chi fa attività aerobica con una certa intensità (ne parliamo meglio la prossima volta). Ma l’ipercolesterolemia pare essere un tipico caso di dismetabolismo…
Un dismetabolismo è un “errore” che l’organismo compie nella selezione e/o nello scarto delle sostanze assunte con l’alimentazione. Quasi tutti abbiamo qualche difettuccio dismetabolico, e molti problemi di salute e di efficienza possono essere risolti agendo proprio su dismetabolismi specifici.
L’attività fisica e l’entusiasmo aiutano a tenere sotto controllo diversi dismetabolismi, soprattutto quando sono allo stadio iniziale; ma anche un’alimentazione sana aiuta. Esistono, poi specifiche tecniche nutrizionali, da applicarsi su base individuale, che possono correggere direttamente i dismetabolismi.
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