In spiaggia gambe e glutei più sodi: video esercizi

Come promesso, dopo il post con video esercizi per tonificare gli addominali e mandare via l'odiata pancetta, ora passiamo a gambe e glutei (fonte immagine) che credetemi abbondano di imperfezioni anche nelle donne più belle del mondo.

Proprio ieri mi sono ritrovata, grazie a un amico organizzatore, a fare la giurata di una selezione di Miss Italia (a breve il post con video intervista alla vincitrice) e mi sono stupita nel vedere quante ragazze abbiano come unico difetto proprio quello di avere gambe e glutei (soprattutto glutei) poco tonici ed è un gran peccato considerata la giovane età.

Per loro e per tutte noi che i 20 anni li abbiamo passati da almeno un decennio, voilà:

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