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I Vantaggi della Dieta Mediterranea per il Benessere e la Salute

La dieta mediterranea: un modello alimentare ricco di benefici per la salute e il benessere. Scopri i vantaggi di adottare questo stile di vita nutrizionale, caratterizzato da ingredienti freschi, stagionali e nutrienti, che promuove la salute del cuore, favorisce la longevità e migliora la qualità della vita. Scegliere la dieta mediterranea significa abbracciare un approccio equilibrato e sostenibile alla nutrizione, con un’enfasi su frutta, verdura, cereali integrali, legumi, pesce e olio d’oliva. Investi nella tua salute con la dieta mediterranea!

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Guida all’acquisto dei fiori di Bach: creme e gocce

I fiori di Bach sono un ottimo rimedio fitoterapico molto conosciuto in tutto il mondo. Vediamo come fare ad acquistarli. Sono meglio le creme o le gocce? Per il corpo, spesso si utilizzano creme a base di tali fiori, mentre contro lo stress, ad esempio, in genere si considerano di più le gocce.