L’impatto dei social media sullo studio: analisi e consigli
Un recente studio pubblicato su Nature Human Behaviour rivela che l’uso precoce e intenso dei social network può influenzare negativamente il rendimento scolastico degli adolescenti.
Psicologia
Ritrovare benessere con lo yoga: esercizi per migliorare l’umore
Scopri come lo yoga può aiutarti a ritrovare energia e benessere nelle giornate difficili. Una sequenza semplice ed efficace per migliorare l’umore e la postura.
Beneessere psicologico: il ruolo cruciale delle istituzioni educative
Pisa si prepara ad accogliere il principale appuntamento scientifico annuale dedicato allo sviluppo e all’educazione lungo l’arco della vita.
Psicologia dello Sport: il Festival che rivoluziona l’approccio agli atleti
Un evento unico a Roma per esplorare il legame tra mente e sport. Scopri come la psicologia può migliorare le performance e la vita degli atleti.
Come i social media influenzano la percezione del corpo e l’autostima
Scopri come il digitale sta ridefinendo la nostra percezione del corpo e dell’autostima, e impara a navigare tra realtà e virtuale con consapevolezza
Come ritrovare la concentrazione: cause e soluzioni per una mente più attenta
La concentrazione può essere influenzata da molti fattori. Scopri come gestire lo stress, migliorare il sonno e adottare abitudini salutari per una mente più lucida.
Strategie efficaci per combattere la procrastinazione e migliorare la produttività
La procrastinazione è un problema comune che può influenzare negativamente la tua vita quotidiana. Scopri come gestire il tempo e vincere la pigrizia con consigli pratici e strategie efficaci.
Guida Ariete: come usare Marte in Bilancia, Venere in Leone e Luna nuova
Una guida chiara per le lettrici Ariete: come interpretare Marte in Bilancia, Venere in Leone e la Luna nuova per energia, studio e lavoro, con pratiche mirate.
Separazioni e social: come proteggere i bambini dal conflitto genitoriale pubblico
La psicoterapeuta Elisa Stefanati spiega come il conflitto genitoriale pubblico possa influenzare i bambini e offre consigli per proteggerli
Come vivere la solitudine in modo positivo e costruttivo
Essere single può essere un periodo di crescita personale. Scopri come vivere questa condizione in modo positivo e costruttivo.
Amicizie tra donne: sfatando i pregiudizi più comuni
Le amicizie tra donne sono spesso oggetto di pregiudizi. Scopriamo insieme alla dottoressa Maria Giovanna Luini i segreti e le dinamiche di questi legami unici.
I benefici del cioccolato fondente sul cervello: umore e memoria
Il cioccolato fondente potrebbe essere un alleato per il nostro cervello. Scopri come i flavanoli del cacao influenzano umore e memoria.
Ossitocina e generosità: cosa favorisce davvero la fiducia
L’ossitocina è spesso idealizzata, ma il suo effetto su fiducia e generosità dipende da contesto, identità di gruppo e stress.
Ossitocina e generosità: perché l’effetto cambia tra fiducia ed empatia
Ossitocina e generosità non sono sinonimi: contesto, obiettivi e qualità delle relazioni determinano quando favorisce fiducia ed empatia.
Abbondanza e autostima: i segreti dello yoga per una vita equilibrata
L’estate è il momento perfetto per riflettere sull’abbondanza e sulla crescita spirituale. Sara Bigatti, esperta di yoga, condivide i suoi consigli per coltivare l’autostima e vivere in armonia.
Psicologia dello sport: come affrontare la fine della carriera agonistica
La fine della carriera sportiva è un momento di transizione che può essere vissuto con intensità emotiva simile a un lutto. Scopriamo perché.
Dalla notte al giorno: come cambia il divertimento con il soft clubbing
Il soft clubbing sta rivoluzionando il modo di divertirsi, spostando la movida dalla notte al giorno. Scopri come questa tendenza sta cambiando le abitudini di giovani e meno giovani.
Eleonora Pedron: dalla laurea in psicologia al coaching sportivo
Eleonora Pedron, dopo una vita segnata da lutti e successi, si è laureata in psicologia e punta a diventare coach sportivo. Scopri la sua storia e i suoi progetti.
Come trovare servizi di psicologia territoriale e scegliere lo psicologo giusto
Una guida pratica per orientarsi tra servizi pubblici e privati, scegliere il professionista giusto e arrivare pronti al primo colloquio
Smartphone e pc: strategie per attenzione salda e sonno profondo
Strategie semplici per studiare con lucidità e dormire meglio, gestendo notifiche, luce blu e pause attive.
Eleonora Pedron: la laurea in psicologia, i figli, la scelta di diventare mental coach
Eleonora Pedron, ex Miss Italia, ha conseguito la laurea magistrale in Psicologia clinica e della riabilitazione il 27 luglio; la tesi esplora l’elaborazione del lutto nello sport ai tempi dei social, mentre la sua vita privata è divisa tra i figli Inés e Léon, l’ex Max Biaggi e il compagno Fabio Troiano
Ansia e apparato digerente: segnali, cause e rimedi
Un viaggio nell’asse mente-intestino per capire perché l’ansia si sente nello stomaco e come ritrovare equilibrio con strumenti concreti.
Timidezza: come trasformare un limite in risorsa con l’aiuto degli esperti
La timidezza è un tratto del carattere che può influenzare profondamente la vita di una persona. Scopri come gestirla e trasformarla in un punto di forza.
Crisi di pianto: significato, cause e come affrontarle
Le lacrime non sono solo un segnale di tristezza, ma un linguaggio complesso che merita di essere compreso. Scopri come interpretare le tue emozioni.
Strategie per affrontare lo stress scolastico e proteggere il benessere psicologico
Lo stress da studio è un fenomeno sempre più diffuso tra gli studenti. Scopri come riconoscerlo, gestirlo e quando è necessario cercare supporto professionale.