Dite la verità, non vedete l’ora di esibire un sedere da urlo come quello di Belen nella foto, roba da fare invidia a Pippa!
Restando con i piedi per terra, se “le basi” non sono innate possiamo sperare di avvicinarci alla perfezione. Migliorare si può e alla grande.
In questo post l’ultima parte degli esercizi “alzaglutei” di Jill Cooper. Anche se vi sembrano un pò faticosi, non temete, appena preso il ritmo vedrete che li eseguirete senza troppa fatica, basta che seguite Jill attentamente.
