Spesso vi ho parlato di quanto sia importante un’alimentazione corretta abbinata all’esercizio fisico per poter dimagrire e stare bene.
In questo post ribadisco il concetto, entrambe vanno a braccetto, non si può escludere l’una a favore dell’altra.
Ma è ugualmente importante badare a quello che si mangia. Molti di noi commettono errori che vanno ad influire sul girovita & Co. senza neanche accorgersene.
Badare quindi alla qualità e alla quantità di quello che si mangia. Il binomio è inscindibile.
Vi propongo ora un piccolo viaggio, un “tour” nel mondo degli over size, per farvi capire gli errori alimentari che comunemente si commettono e soprattutto come rimediarvi con i consigli del Dott. Fabrizio Duranti.
Guardate il video seguente
Non perdete il prossimo post con la seconda parte del “tour”!
