Zumba 2.0: cos’è, benefici e per chi è indicata
Zumba 2.0, di cosa si tratta, tutti i benefici di questa disciplina e per chi è indicata
Sport & Fitness
Pole dance: cos’è, benefici e per chi è indicata
La pole dance è una disciplina che negli ultimi anni è sempre più di tendenza. Ecco di cosa si tratta e chi può praticarla.
Danza da adulti: quale tipologia scegliere?
Se si vuole intraprendere la strada del ballo da adulti, ecco quale scegliere
Osteopatia e Attività Sportiva: Perché è Importante
Gli sportivi professionisti, nella costante ricerca della performance ideale, mettono il proprio fisico sempre più alla prova, specialmente negli ultimi anni, essendo la competizione tra i partecipanti sempre più intensa
Amazon Prime Day 2022: le offerte sport e fitness migliori
Con l’evento di Amazon Prime Day si possono ordinare diversi articoli per il fitness, come lo smartwatch, ma anche il vogatore o la cyclette per la forma
Lesione al menisco: sintomi, cosa fare e tempi di recupero
Le lesioni al menisco possono causare dolore, gonfiori e cedimenti del ginocchio. Ecco perché è importante intervenire subito per evitare il peggioramento della situazione. Ecco quali sono i sintomi più comuni, quando ricorrere alla chirurgia o alla fisioterapia e in quanto tempo è possibile recuperare
Abruzzo Bike Friendly, un’offerta cicloturistica per tutti
La regione Abruzzo è sinonimo di libertà, natura, cultura e tradizione: elementi che rendono questa regione perfetta per tutti coloro che vogliono andare in vacanza vivendo luoghi, paesaggi ed esperienze in sella alla bicicletta.
Dieta e running: come dimagrire correndo
Dieta e running sono fondamentali per perdere peso e restare in forma, ma occorre adottare atteggiamenti corretti per raggiungere lo scopo. Scopriamo
Glutei con elastico: esercizi e rimedi naturali
Allenare i glutei con l’elastico vuol dire ridisegnare e rimodellare i glutei per renderli sodi e perfetti. Scopriamo insieme come farlo nel modo corr
Glutei donna sodi: i migliori esercizi e rimedi naturali
I glutei sodi sono il sogno di ogni donna. Scopriamo insieme, nei paragrafi che seguono, come realizzare il sogno con l’esercizio fisico e il miglior
Allenarsi a casa: programma e abbigliamento adatto
Allenarsi a casa è impegnativo, ma i vantaggi sono numerosi. Scopriamo insieme come perdere peso autonomamente e con l’abbigliamento giusto.
Workout a casa: esercizi e consigli utili
Il workout a casa favorisce la perdita di peso. Scopriamo come allenarci in modo autonomo e mirato.
Tapis Roulant pieghevole: le offerte i modelli migliori
Il tapis roulant è l’alternativa alla corsa perché si può fare in casa e si possono ottenere ottimi risultati. Scopriamo insieme quali sono i modelli
Le principali tendenze fitness 2022: come tenersi in forma
Quali sono le tre principali tendenze fitness di quest’anno? Scopriamolo insieme imparando tutti i segreti per rimanere in forma.
Come combattere l’ansia con l’allenamento
E’ possibile combattere l’ansia allenandosi in maniera regolare e praticando trekking, corsa o yoga
I migliori esercizi per contrastare la cellulite su gambe e glutei
Per contrastare la cellulite su gambe e glutei è possibile praticare frequentemente alcuni esercizi: scopriamo quali sono i migliori.
Yoga e mindfulness: quali sono i benefici di queste pratiche
Praticare yoga e mindfulness è un ottimo modo per ritrovare il benessere sia fisico che mentale. Scopriamo i benefici che si ottengono.
Attività fisica: l’allenamento per una longevità sana
Per godere di una sana longevità occorre praticare attività fisica regolarmente e in maniera moderata
I benefici della ginnastica passiva per anziani
I benefici della ginnastica passiva per anziani sono davvero numerosi: scopriamo i principali motivi per praticarla in questi casi.
Ginnastica al collo per cervicale: i migliori esercizi
La ginnastica per il collo è essenziale per tutti coloro che soffrono spesso di cervicale. Scopriamo i migliori tre esercizi da praticare.
Acroyoga: i benefici della disciplina
L’acroyoga è un vero toccasana per chi soffre di scoliosi, mal di schiena, cervicale, stress cronico e debolezza
I benefici della ginnastica passiva per addominali
La ginnastica passiva per gli addominali è molto utile in quanto aiuta a scolpire questa zona del corpo. Scopriamo tutti i benefici.
I benefici della ginnastica passiva per dimagrire
La ginnastica passiva è ricca di benefici per il corpo. Sono in molti ad utilizzarla per dimagrire: scopriamo se funziona davvero.