Aromaterapia, come combattere l’ansia con gli oli essenziali
L’aromaterapia per combattere l’ansia, scopriamo come farlo con gli oli essenziali.
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Ansia da esami? 3 consigli per superare al meglio la sessione d’esame
La sensazione di ansia che si prova prima di sostenere qualsiasi esame è più che fisiologica e non deve destare troppi pensieri.
I migliori cibi per combattere l’ansia
Tra i cibi perfetti per combattere l’ansia troviamo il cioccolato fondente e l’avocado, che aumentano i livelli di serotonina, l’ormone dle buonumore
Autumn blues: cos’è e quali sono le strane sensazioni che porta con sé?
Cos’è l’autumn blues? Una semplice condizione psicologica o qualcosa che ha a che fare con i cambiamenti che ci circondano? Scopriamolo.
Melissa: le principali proprietà contro l’ansia offerte dalla pianta
Le persone che hanno problemi di ansia possono sfruttare i benefici offerti dalla melissa in quanto questa pianta è un ottimo rimedio naturale.
Kava kava: la pianta per combattere l’ansia e l’insonnia
La kava kava è una radice ricca di ingredienti eccezionali per il nostro benessere e in particolare per ridurre gli stati d’ansia più forti.
Le migliori 3 tisane contro l’ansia e lo stress
Le tisane possono essere davvero utili per ridurre l’ansia e lo stress. Scopriamo quali sono le migliori da realizzare a casa.
Ansia e insonnia: ecco quali sono i migliori rimedi naturali
Chi soffre di ansia e di insonnia può ritrovare il benessere sfruttando i benefici offerti da alcuni rimedi naturali. Scopriamo insieme i migliori.
Papavero: benefici, proprietà e controindicazioni
Il papavero è ottimo per trattare la tosse, è un lassativo naturale e ha un effetto sedativo utile in caso di insonnia, ansia e stress
Ansia e frustrazione legate al covid: come intervenire
Per eliminare l’ansia e la frustrazione causate dal covid è possibile adottare alcuni comportamenti quotidiani, come fare sport e curare l’alimentazione.
Ansia e stress: come combatterli in modo perfetto con l’alimentazione
Lo stress e l’ansia possono essere contrastati in modo molto importante seguendo un’alimentazione corretta. Scopriamo cosa è bene mangiare.
Superare paure e fobie è possibile: come?
Paure e fobie possono rovinare la nostra vita, ma possono essere superate a piccoli passi. Ecco come.
Tutti i sintomi fisici dell’ansia: come riconoscerla
L’ansia è un problema che rende difficile vivere a pieno la quotidianità, questo non solo perchè comporta sia sintomi psicologici che sintomi fisici.
9 accorgimenti per far fronte all’ansia da Coronavirus
9 rimedi per affrontare la paura del Covid-19 e ridurre lo stress.
Ansia e mal di stomaco: correlazione e rimedi
Ansia e mal di stomaco: correlazione e rimedi farmacologici e naturali
Come ansia e paura influiscono sul sistema immunitario?
Ansia e paura possono essere da sole i fattori scatenanti di infezioni e altre malattie: come funziona questo processo e perché avviene?
Disturbo d’ansia generalizzato: come riconoscerlo e superarlo
Ansia e attacchi di panico? No grazie! Ecco come liberarsi dai fastidiosi sintomi del disturbo d’ansia e tornare a sorridere.
I migliori alimenti per controllare l’ansia
Chi soffre di ansia si trova spesso in difficoltà anche a svolgere attività semplici. Scopriamo quali sono gli alimenti che permettono di combatterla.
I migliori rimedi per combattere l’ansia notturna
Esistono alcuni semplici rimedi che permettono di combattere l’ansia notturna. Scopriamo insieme come riuscirci in modo efficace.
Migliori rimedi per sconfiggere l’ansia da lavoro
In molti ambiti della vita le persone ansiose hanno grandi difficoltà. Scopriamo come sconfiggere l’ansia da lavoro in maniera efficace.
Cos’è l’agorafobia e come si cura?
Tutti abbiamo sentito parlare di agorafobia, ma raramente conosciamo le cause e le terapie possibili.
Sindrome della capanna: cos’è e come superarla
Paura, insicurezza e tristezza sono alla base della sindrome della capanna. Tutti i consigli su come riconoscere i sintomi e superarla.
I migliori alimenti per combattere l’ansia
L’ansia è una compagna di vita molto scomoda, ecco perché è bene capire come combatterla: parti dalla tavola!
Come combattere gli stati d’ansia senza farmaci
Per combattere gli stati d’ansia più lievi, è una buona idea ricorrere a rimedi naturali.
Come trasformare l’ansia in un’esperienza positiva
Gestire l’ansia è un processo molto complesso che coinvolge la nostra personalità e la capacità di reagire.