Messa in cantina l’era del botox e’ ora di diete per noi poveri mortali , ma anche per le star che come si sa hanno le loro manie per restare in forma.
Qualcosa e’ da copiare, qualcos’altro no, ma andiamo a curiosare nei “segreti” detox del mondo dorato di Hollywood.
Cominciamo con Reese Whiterspoon che per tenersi in forma mangia cibo per bambini affermando che e’ delizioso e molto piu’ sano del cibo per adulti ed inoltre comodo da portare con se in viaggio.
Anche Marcia Cross e’ diventata “un’adepta” del filone di alimentazione infantile, mangia infatti passato di banane e fragole insieme, non male come dritta da copiare, ma sappiamo bene che da sola non basta, presto infatti, molto presto andremo in astinenza da cibo spazzatura e la prima cosa su cui ci butteremo sara’ qualcosa tipo hamburger e patatine. Quindi da copiare con moderazione.
Difficile da mettere in pratica, ma sensato, bere una bottiglia d’acqua prima del pasto, come fa Paris Hilton. In tal modo si riduce l’appetito e quindi l’introduzione delle calorie durante il pasto.
A parte il pasto a base di scarafaggi, larve d’ape e grilli consumato da Angelina Jolie per vari spettacoli televisivi, tutte ottime fonti proteiche, senza arrivare a tanto potremmo prendere spunto da lei consumando proteine sane come pesce e carni magre, ricordate?
Piu’ volte vi ho consigliato di dare la prevalenza alle proteine e ridurre i carboidrati e soprattutto di bere tantissimo. In tal modo accelererete la perdita di peso.
Ma le star non si affidano solo alla dieta per dimagrire, Jennifer Lopez per esempio abbina ad un’alimentazione priva di alcolici e al taglio di carboidrati quando deve perdere peso, una serie di esercizi cardio e di resistenza, in particolare si allena con i pesi
Oprah Winfrey ha recentemente dichiarato.“Il mio unico rimpianto nella vita e’ stato sprecare anni nel tentare di perdere peso”. Pare che infatti Oprah abbia capito tutto evitando i carboidrati come la peste, meglio tardi che mai allora!
Leona Lewis vincitrice di “x factor” britannico evita la palestra e si dedica a quello che le piace di piu’, la danza del ventre, e con ottimi risultati a quanto pare.
