«In casa abbiamo tutti uno spirito agonistico.
Se mio figlio Jonas, che ha sette anni,
prende un brutto voto a scuola,
si arrabbia.»
Josefa Idem, olimpionica di canoa
Andare in bici è uno sport molto sottovalutato, ma altrettanto completo e utile per la salute e il benessere del nostro corpo. Vediamone insieme i benefici.
Un esercizio ideale per chi desidera allenare i glutei è il clamshell. Scopriamo insieme che cos’è e come si esegue al meglio.
