Gli ingredienti delle ricette seguenti sono fortemente disintossicanti e drenanti adattissimi quindi in caso di cellulite e ritenzione idrica. Inserendo questi centrifugati all’interno di una dieta che escluda zucchero, latticini, alcol, caffè e cereali, potrete vedere il vostro girovita assottigliato nel giro di poco tempo, ma soprattutto la pancia più piatta e non solo. L’effetto detox di questa cura urto sarà anche quello di una pelle più bella e sana.
Centrifugato allo zenzero
Centrifugate zenzero con yogurth e succo di mela e dolcificate con succo d’acero.
Centrifugato al sedano
Centrifugate sei gambi di sedano con due carote e 1 asparago. Unite qualche cucchiaio di tisana al finocchio o al tarassaco
Centrifugato di sedano e fragole
10 fragole
1 mela
1 cetriolo
10 gambi di sedano
1 pezzetto di zenzero
2 lime
3 gambi di bietola
Centrifugato di pera, carote e zenzero
una pera
mezzo limone
due carote
zenzero
cime di ravanello mezzo mazzo
Centrifugato di barbabietola
2 limoni
3 carote
3 coste di sedano
1 cetriolo
2 barbabietole
cime verdi delle barbabietole
Centrifugato di ananas e cavolo
1/2 limone
4-9 foglie di cavolo
mezzo ananas intero sbucciato
Centrifugato di prezzemolo
1 grosso mazzo di prezzemolo
2 carote
1 mela
1 costa di sedano
Centrifugato di rapa e finocchio
1/2 rapa
3 carote
1 mela
1/4 bulbo di finocchio
Centrifugato di zucchine, carote e sedano
Un gambo di sedano
3 foglie di lattuga
una zucchina
un cetriolo
3 carote
1/4 di mela verde
1 rametto di prezzemolo
1 fetta di limone
sale e pepe
Lavare le verdure e sbucciare le mele, lavare e tritare il prezzemolo, preparare un centrifugato con sedano, lattuga, zucchine, cetrioli e mettere questo succo in un bicchiere alto. Centrifugare le carote con succo di mela e versare sopra il succo verde.
Centrifugato di mela, ananas e carota
2 mele
2 fette di ananas
2 carote
Foto/via Pinterest di nonsprecare.it
Foto/via Pinterest di Jo&le
