Abbiamo visto ieri come lo yoga può aiutare a contrastare lo stress e a rigenerarci.
Oggi vi propongo gli altri video sempre tratti dalla web tv DeabyDay:
Qui la 5° parte:
Qui la 6° parte:
Di seguito la 7° e 8° parte:
Andare in bici è uno sport molto sottovalutato, ma altrettanto completo e utile per la salute e il benessere del nostro corpo. Vediamone insieme i benefici.
Un esercizio ideale per chi desidera allenare i glutei è il clamshell. Scopriamo insieme che cos’è e come si esegue al meglio.
