Spazzolati gli ultimi torroni, nelle nostre cucine fanno bella mostra alimenti integrali, dolcificanti, ed anche, ahimè, diavolerie per dimagrire in modo rapido, anche se in un angolino della nostra mente sappiamo che ad assottigliarsi non sarà il nostro girovita, bensì il portafoglio.
Presi dai sensi di colpa però scacciamo questo pensiero fugace e insistiamo con grande tenacia nel raggiungimento del nostro obiettivo, polverizzare i chili di troppo.
Ma come fare ad essere sicuri di mangiare nel modo giusto? E soprattutto come facciamo a saper quale attività fisica è adatta a farci smaltire l’adipe?
Ed il cioccolatino? Come posso fare a smaltirlo? Basterà la camminata riparatrice?
A queste e ad altre domande potete trovare risposte sul sito sapermangiare. Nel sito sono contenute le linee guida per una sana alimentazione, le tabelle che vi permettono di sapere inserendo i vostri parametri di quante calorie avete bisogno e…di cosa dovete fare per essere sicuri di smaltire il cioccolatino di troppo!
Non solo, troverete informazioni nutrizionali sui singoli alimenti e su come comporre un pasto equilibrato. Potrete rendervi conto guardano i video degli errori alimentari che commettiamo senza accorgercene, il famoso cibo pronto tanto per fare un esempio, quanto bere, quanto mangiare ed altro ancora.
Una particolarità è il personal trainer alimentare a disposizione con Mangiomeglio. Inserendo i vostri dati e cosa mangiate per una settimana, riceverete un messaggio per sapere se il vostro modo di mangiare è compatibile con lo stile di vita che conducete.
In caso contrario riceverete dei consigli su come modificare le vostre abitudini.
Per accedere al sito cliccate qui
Ovvio che una volta ricevuti i consigli giusti niente vi esime dal fitness quotidiano indispensabile per ridurre il vostro girovita.
Ma che sia fitness serio eh? Non fate come i simpatici personaggi del video che segue che non sembrano poi tanto..fitness!!! Buon divertimento!
