Vi ho parlato del Trx proprio qui in occasione di Rimini Wellness 2011. E’ un attrezzo eccezionale composto da cinghie e manubri che permette di allenare e tonificare qualsiasi parte del corpo.
TRX può essere portato con se per allenarsi dovunque, anche al parco attaccato ad un albero ed è quindi efficace per lo sling training, un allenamento che modella la silhouette e il corpo.
L’attrezzo può essere utilizzato per gli affondi e per lo squat. Ed è proprio lo squat con il TRX che vogli proporvi attraverso il video di Salute in movimento.
Un efficace allenamento per le gambe proposto da Michela Verardo, personal trainer di Salute in movimento
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Non vedo il link al video di Michela Verardo…