Alimentazione

Per velocizzare il metabolismo però si può adottare un regime ipocalorico che comprenda cibi ...

di Gianfranco Di Mare Performance Engineer Una gentile lettrice, Cinzia, mi ha scritto chiedendomi alcuni ...

Gennaio è periodo di diete e fitness non c’è dubbio. Siamo tutti alle prese con il ...

E’ un dato di fatto, purtroppo l’obesità sta dilagando a macchia d’olio, complici i ...

Avete capito bene! Respirare in modo corretto può favorire la perdita di peso. Ognuno di noi utilizza ...

Mantenersi tonici e snelli con lo sport è qualcosa che fa bene alla salute perchè previene ...

Finalmente dopo aver attraversato la fase di attacco, la più dura, e quella di crociera avete ...

Rieccoci a parlare nuovamente di dieta Dukan soffermandoci questa volta sul menù giornaliero tipo ...

Volete allenarvi in casa, eseguendo degli esercizi di fitness per dimagrire? Oggi abbiamo deciso di venirvi ...

Difatti se la cena è molto pesante e calorica è molto più facile accumulare kg di troppo ...

Una semplice e facile ricetta per preparare in casa un gelato genuino e di qualità per il tuo Ponte del ...

Tra una dieta e l’altra si parla tanto di pasti sostitutivi per dimagrire, ma c’e’ molta ...

Fare sport in casa è sicuramente una scelta comoda, anche se spesso accade che chi sceglie di ...

La fase di crociera è la seconda fase della dieta Dukan. Si tratta di un periodo in cui si alternano ...

Per tutti coloro che si accingono a iniziare la dieta Dukan o che l’hanno già cominciata e sono ...

La dieta South Beach è stata ideata da un cardiologo americano, Arthur Agatston, direttore del Mount ...

In generale nella dieta Dukan sono permessi i formaggi a bassissimo contenuto di grassi,fino al 2% come ...

Per prima cosa bevete acqua prima e dopo i pasti, vi aiuterà a sentirvi più pieni. Usate per i ...

Ormai le diete più in voga sono quasi completamente proteiche. Il dimagrimento avviene in fretta, ma a ...

Oggi 10 ottobre 2011 è la giornata dedicata all’obesità e al sovrappeso, ...

Sicuramente conoscete il tè verde ed il tè nero per i loro notevoli benefici dal punto di vista ...

1/3 carboidrati, 1/3 proteine, 1/3 grassi, su questa ripartizione di macronutrienti si basa la dieta zero. Lo ...

Occorre quindi evitare i cibi che notoriamente fanno ingrassare e che pertanto sono controindicati ...

La cena infatti, è il pasto della giornata che dovrebbe essere più leggero, dopo si va a letto ...

Per chi è sempre fuori casa per lavoro o per altri motivi può essere complicato seguire un ...

Spesso alcuni lettori mi chiedono perchè non si riesca a perdere peso nonostante i sacrifici e le ...

La dieta mediterranea è considerata ormai patrimonio dell’Unesco ed è approvata da molti ...

Allenarsi per perdere peso è un passo davvero molto importante. E’ vero, la dieta è ...

Contro il caldo e lo stress da rientro scopri le virtù dell’uva ma anche di pesche, mele, verdure! ...

Il Kamut è un cereale dalle molte proprietà. Scoprile nel post insieme alla ricetta per fare il pane di ...

Nei post precedenti abbiamo parlato di dieta Dukan, se funziona davvero e i pareri dei nutrizionisti ...

Vediamo brevemente in cosa consiste e poi passeremo ad un tipico esempio di dieta Atkins con menù ...

di Gianfranco Di Mare Performance Engineer Continuiamo direttamente il post di ieri. Ci sono almeno altri due ...

Scoop: la gravidanza di Eros Ramazzotti e Marica Pellegrinelli sarebbe stata seguita a Milano dalla ...

Nei post precedenti abbiamo visto come seguire una dieta disintossicante per smaltire le tossine e le scorie ...

L’opera mozartiana che ha inaugurato la stagione lirica del Teatro alla Scala ha servito cibo vero ...

Qualche tempo fa vi ho parlato di dieta Plank, un regime ipocalorico molto restrittivo che promette una ...

Pochi giorni fa su Scienza e Salute 2.0 ho pubblicato i risultati di una ricerca condotta dagli studiosi ...

Per la Festa della Donna a Milano vi consigliamo una degustazione di olio extravergine di oliva. Nel post ...

Come fare allora per perdere peso velocemente, ma in modo sano? A quale dieta affidarsi? Prima di vedere ...

In un post precedente abbiamo parlato di come consolidare il peso raggiunto con l’ultima fase della ...

Non c’è dubbio gli italiani amano e sono grandi consumatori di pane. Ma molti di noi alle prese ...

di Gianfranco Di Mare Performance Engineer  Detta in soldoni, il massimo effetto dimagrante allenandosi ...

Dieta ed esercizio fisico mirato rappresentano l’abbinata vincente per ridurre la pancia. L’uno ...

Vediamo cosa scegliere e cosa invece evitare. La cucina cinese è un concentrato di grassi e calorie, ...

Lo zucchero bianco è a calorie vuote, nel senso che apporta calorie, ma nessun valore nutrizionale e ...

Dopo aver parlato di tante diete, dei benefici o presunti tali e degli effetti collaterali, occupiamoci ...