Si sente spesso parlare di alimentazione corretta e sport, io stessa ho pubblicato diversi post su questo argomento ribadendo l’importanza di questo binomio inscindibile per il benessere generale dell’organismo ed una migliore qualità della vita.
Vi ho parlato di vari tipi di diete, degli sport più o meno adatti alle diverse esigenze di ognuno di noi e avete potuto ascoltare anche il parere dei nutrizionisti italiani più in voga.
Vi sarete a questo punto fatti un’idea più chiara di come dovete alimentarvi e soprattutto come dovete muovervi per stare bene.
Per chi ancora è dubbioso su questo punto ecco un video in cui l’endocrinologo e il direttore di una palestra vi danno semplici consigli su come disintossicarsi e quindi stare bene in modo molto naturale tenendo presente che se si osservano alcune semplici regole quali lo sport effettuato per almeno 30 minuti al giorno tutti i giorni, vi garantite una lunga vita tenendo alla larga farmaci e medici.
Ecco il video
creditimage@inerboristeria.com
