L’attività fisica strutturata riduce i sintomi di depressione e ansia e può integrarsi alle terapie convenzionali: cosa dicono le grandi revisioni e come tradurre le evidenze in pratica
Scopri come dedicare solo cinque minuti al giorno alla meditazione può ridurre lo stress, potenziare l’attenzione e migliorare il benessere fisico ed emotivo
Il salto con la corda è lo sport perfetto se ti alleni in casa. Ecco i consigli per eseguirlo in modo corretto e le informazioni sui benefici per il fisico.
Una meta-analisi guidata da Harvard su 55 studi longitudinali e più di 500.000 partecipanti evidenzia un’associazione protettiva tra pratiche spirituali e uso pericoloso di sostanze; la partecipazione settimanale ai servizi religiosi mostra l’effetto più marcato
Le zanzare in casa non sono solo una seccatura, ma anche un pericolo. Scopriamo come allontanarle.
Quali sono le migliori colazione sane per perdere peso? Scopriamo cosa mangiare a prima mattina.
Il caldo estivo si combatte facilmente. Scopriamo insieme come fare.
Le cimici sono insetti molto comuni che, da oggi, possiamo allontanare facilmente e naturalmente. Scopriamo come.
La dieta di maggio favorisce il recupero del peso forma per un’estate in perfetta forma fisica. Scopriamo come funziona.
La caduta dei capelli oggi si risolve in modo semplice e naturale. Scopriamo insieme come fare.
La dieta di maggio favorisce la perdita di peso e il peso forma ottimale. Scopriamo come funziona.
Le cimici dei letti rappresentano un pericolo per la salute dell’uomo. Scopriamo come allontanarle naturalmente.
Le zanzare arriveranno molto presto. Scopriamo insieme come prepararci per un’estate serena, naturalmente.
Tutti i consigli per introdurre i pop corn nella propria dieta, come e quanti mangiarne
Qual è la beauty routine di Zendaya? Scopriamo i segreti di bellezza della giovane attrice e fashion icon.
Quali frutti può mangiare un diabetico? Scopriamo che frutta preferire e quella da evitare in caso di glicemia alta.
Quali sono i salumi, in Italia, più salutari da aggiungere alla dieta? Scopriamo la top 5.
Perché e come riutilizzare l’acqua di cottura degli asparagi? Scopriamone i benefici.
Cosa mangia la regina consorte Camilla Parker Bowles? Scopriamo la dieta della reale britannica.
La caduta dei capelli in primavera è temporanea, ma va affrontata per evitare disagi. Scopriamo come.
Negli istanti prima di morire, cosa accade al nostro cervello? Scopriamolo di seguito.
Mangiare verdure per dimagrire, scopriamo alcuni consigli utili da seguire per assumere verdura.
Cosa comporta per l’organismo mangiare aglio e miele a digiuno? Scopriamo i benefici di questa abitudine alimentare.
Pollo crudo prima di cucinarlo: perché non va mai lavato? Scopriamo il motivo di questa azione da non fare.
La vitamina D è importante per la salute, ma presenta anche alcuni effetti collaterali. Scopriamo di cosa si tratta.
Le scutigere in casa possono essere un problema. Scopriamo come allontanare questi insetti definitivamente.
La beauty routine seguita da Michaela Coel, scopriamo i segreti di bellezza dell’attrice e cantante britannica.
Infezione da clostridium difficile: scopriamo insieme i sintomi e la terapia di questa spiacevole e fastidiosa infezione.
