Disturbi alimentari e dipendenza da dolci: cause e correlazioni
Tra le dipendenze più legate al nostro tempo e alla nostra società, c’è la dipendenza da dolci: conosciamola a fondo per non sottovalutarla.
Amos Granata
Perché è importante il relax e come goderselo
Vuoi rilassarti ma non sai come fare? Esistono numerose posizioni che ti aiuteranno a raggiungere un relax totale di muscoli e mente.
Protocollo Tabata: tutto quello che devi sapere per allenarti
Se ami tenerti in forma e vuoi migliorare le tue performance dovresti provare il protocollo Tabata come allenamento.
Olio essenziale di limone: tutti gli utilizzi possibili
Se cerchi un prodotto naturale dai molteplici usi, l’olio essenziale di limone ti sorprenderà per le sue numerose proprietà.
Cos’è la pappa reale e perché è utile includerla nella tua dieta
Un alimento sempre più utilizzato per mantenersi attivi e in forma è la pappa reale: possiede numerose caratteristiche uniche.
Antibiotici naturali: quali scegliere e perché?
Prevenire è meglio che curare, ecco una pratica lista dei migliori antibiotici naturali che puoi trovare al supermercato o in erboristeria.
La migliore alimentazione per non rimanere senza liquidi d’estate
D’estate, a causa del caldo, abbiamo più bisogno di integrare liquidi nella nostra dieta: ecco qualche alimento che può aiutarci.
Frattura del polso: come riconoscerla e cosa fare
È molto facile fratturarsi un osso del polso: non solo l’età, ma anche le cadute contribuiscono ad aumentare questo rischio.
Carnitina: tutto quello che devi sapere per tutelare la tua salute
Se ami tenerti in forma, potresti dover assumere maggiori quantità di carnitina: elemento molto utile a controllare la massa muscolare.
Massa magra: quanto è importante controllarla?
Se sei uno sportivo incallito, ti sarà capitato di sentir parlare di massa magra: sai esattamente di cosa si tratta?
Cosa sono gli sbalzi d’umore e quando preoccuparsi?
Gli sbalzi d’umore sono un disturbo che in una qualche misura ci riguarda tutti, ma quando è bene consultare un medico?
Cos’è l’agorafobia e come si cura?
Tutti abbiamo sentito parlare di agorafobia, ma raramente conosciamo le cause e le terapie possibili.
Come comportarsi in caso di frattura al braccio
Le fratture dell’omero possono avere gravi conseguenze sulla nostra salute, ecco perché è bene sapere cosa fare.
Cos’è il tremore alle mani e perché si manifesta
Il tremore delle mani è un sintomo che può colpire chiunque ed è spesso un indicatore di qualcosa di più serio.
Sindrome di down: scegliere un sano e corretto regime alimentare
La sindrome di down è una malattia genetica invalidante che può comportare anche alcuni disturbi alimentari.
Semi di lino: tutti i benefici e le caratteristiche
L’alta concentrazione di omega 3 rende i semi di lino un alimento prezioso per una vita più sana.
Tutti i benefici di una crema all’ossido di zinco
Per la cura del viso contro inestetismi, acne e scottature, la crema all’ossido di zinco potrebbe essere la soluzione.
Vertigini: cosa sono e quali sono le cause?
Le vertigini sono una risposta del nostro organismo per segnalarci qualcosa: conoscerle aiuta ad agire tempestivamente.
Che cos’è la sclerodermia e come si cura?
La sclerodermia colpisce molte persone tra i 45 e i 65 anni: esattamente quali sono i sintomi più comuni?
Cosa mangiare prima dell’allenamento? Le idee migliori
In caso di attività fisica intensa è bene prepararsi al meglio con uno spuntino sano ed energetico.
La Belladonna: a cosa serve e a cosa stare attenti
La Belladonna è una pianta utilizzata fin dall’antichità come antispasmodico, ma presenta anche numerose controindicazioni gravi.
Come combattere la stanchezza mentale
Ci sono periodi in cui siamo stanchi e la nostra mente fa più fatica a ragionare, ecco qualche rimedio naturale.
I segreti per una digestione senza sonnolenza
I problemi legati alla digestione rendono difficile rimanere attivi durante il giorno ma possiamo risolvere con qualche trucco.
Digiuno intermittente e sport: conviene?
Un regime alimentare troppo restrittivo come un digiuno prolungato potrebbe non essere la scelta giusta se vuoi aumentare la massa muscolare.
Tutto quello che ti serve per fare running
Per rimanere in forma, praticare attività sportiva è essenziale: il running è facile e richiede poca attrezzatura.